

Банани и стафиди преди фитнес
Специалистите разкриха какви храни помагат за облекчаване на процеса на отслабване и подобряване на резултатите от фитнеса, пише БГНЕС.
» Прочети

Диета, богата на протеини и бедна на въглехидрати – рискова за сърдечно заболяване
Преди дни в British Medical Journal бе публикувано проучване, проведено сред 43 000 жени, подложили се на Аткинсоновата диета през 1991 и 1992 г.
» Прочети

Диабет – как да живеем по-добре с него?
Когато имате диабет, най-важното, за което трябва да се грижите, е да контролирате заболяването си и да не позволявате да се стига до тежки усложнения. » Прочети

Въглехидратите помагат срещу главоболие
Сладките храни предпазват жените от главоболие, откриха индийски диетолози.
» Прочети

Простите въглехидрати състаряват кожата
Слабостта към сладкото не само води до проблеми с теглото. » Прочети

Добрите мазнини ни правят слаби и щастливи
Диетата, богата на „добри“ мазнини, се оказва полезна не само за физическото, но и за психическото ни здраве, твърдят американски психиатри и диетолози от университета в Колумбия.
» Прочети

Въглехидратите предизвикват рецидив на рака на гърдата?
Според ново американско проучване приемът на предимно въглехидратна храна може да увеличи риска от завръщане на болестта при пациенти, лекувани от рак на гърдата.
» Прочети

2 дни без въглехидрати и килограмите си отиват
Следването на строга диета само два дни седмично дава по-добри резултати от броенето на калории по цяла седмица, установиха диетолози.
» Прочети

Колко захар е безопасно да приемаме на ден?
За мъжете дневната доза не трябва да надвишава 50 грама, което се равнява на 8 чаени лъжички. » Прочети

Какво представляват калориите?
Постъпилите чрез храната в човешкия организъм хранителни вещества – белтъци, мазнини и въглехидрати, влизат в редица сложни реакции на обмяната, като обновяват тъканите или стават източник на енергия за ежедневната мускулна работа.
» Прочети

Истината за бързата закуска
Голямото разнообразие от бързи закуски, бургери и прочие „джънк фууд“, както и все по-големите рекламни кампании на фирмите, произвеждащи или доставящи подобна храна, са част от причините да повишим консумацията им. » Прочети

Сезонното хранене
Нищо чудно, че бабите и дядовците ни са постигали дълголетие. » Прочети

Идеалното меню
Яжте по три пъти на ден с няколко леки междинни похапвания. » Прочети