За мъжете дневната доза не трябва да надвишава 50 грама, което се равнява на 8 чаени лъжички. Жените трябва да са още по-внимателни със сладкото, защото при тях дневната доза не трябва да е по-голяма от 40 грама, информират ни от БТА.

Превишаването на тези количества може сериозно да застраши нашето здраве в дългосрочен план. Тогава се получава недостиг на триглицериди в кръвта и се повлиява на инсулинорезистентността – усложнения, характерни за диабета.

Габриеле Рикарди, председател на антидиабетното дружество, напомня, че поемаме захари и чрез въглехидратите, тоест чрез хляба. Трябва много да внимаваме с белия хляб. Но той не е такава заплаха, каквато представляват сладките газирани напитки.

Мнозина в Италия ги консумират преди основните ястия за обяд, за да заситят жаждата си и евентуално да убият апетита си.

„Сладките безалкохолни напитки не постигат нито едното, нито другото, а са истински захарни бомби“, предупреждава Рикарди.

В алуминиева кутийка със стандартен размер от 330 милилитра се съдържат между 27 и 33 грама захар, напомнят италианските здравни експерти. Ако се пият две кутии седмично, организмът може да насмогне на сладкото, но ако се консумират две дневно, допустимите норми се надвишават.

Изчислено е, че младите италианци изпиват по три безалкохолни седмично, което не е толкова опасно, колкото консумацията на американските им връстници – по една кутийка дневно. А това рефлектира в масовото затлъстяване на децата в САЩ, което буди тревога и на най-високо ниво във Вашингтон.