В жегите спете по пижами
През горещите летни нощи не трябва да спите голи, съветва лекарят от миланската служба за „Бърза помощ“ Стефано Отолини във в. » Прочети
Събуждането сутрин трае 36 минути
От 36 минути имат нужда повечето хора, след като се събудят сутрин, установи ново проучване на британски учени. » Прочети
Среднощното събуждане влошава паметта
Хората, които се събуждат по няколко пъти на нощ, са двойно по-застрашени да страдат от проблеми с паметта в по-късен етап от живота, показва ново изследване на Вашингтонския университет по медицина в Сейнт Луис.
» Прочети
Липсата на следобеден сън може да увреди психиката на малките деца
Малките деца, които пропускат следобедния сън, са по-стресирани и са изложени на по-висок риск от развитие на психически проблеми в бъдеще, твърди ново изследване.
» Прочети
Учениците имат нужда от 9 часа сън
Учени от Автономния университет в Барселона изследвали връзката между навиците на учениците и техните постижения в училище. » Прочети
Който си поспива до късно, пълнее повече
Хората, които се наричат нощни птици, са склонни да трупат повече излишни килограми, откриха американски учени.
» Прочети
7 часа сън – правилната формула за добро здраве
Хората, които спят повече или по-малко от 7 часа, са изложени на по-висок риск от редица заболявания, сочи американско проучване. » Прочети
Точно 7 часа сън, за да се предпазим от инфаркт
За да бъде избегнат инфаркт, трябва да се спи 7 часа на нощ, защото рисковете от сърдечносъдови заболявания нарастват, когато се спи по-дълго или по-малко от тези часове, според публикувано американско изследване, съобщава БГНЕС.
» Прочети
Тайната на спането все още не е разгадана
Доказано е от векове, че важните идеи и решения могат да дойдат насън. » Прочети
Сънят – не само за презареждане
Спането не просто ни дава необходимата отмора и презареждане. » Прочети