В жегите спете по пижами
През горещите летни нощи не трябва да спите голи, съветва лекарят от миланската служба за „Бърза помощ“ Стефано Отолини във в. „Стампа“.
Пижама, лека памучна ризка и дори долно бельо попиват потта, която ще пречи на съня ви. „Може да се спи и без включени климатици, но ако се спазват някои правила“, предава БГНЕС.
„Леките памучни чаршафи и завивки спомагат за циркулацията на въздуха в леглото. Преди сън е желателно да приемете прохладен или топъл душ: той постепенно понижава температурата и освобождава кожата от потта“.
Стефано Отолини съветва също да почетете на нощна лампа – приятното четене ви кара да забравите за жегата. Ако пък сте сам, спете отпуснато, „разхвърляно“, не се сгъвайте – това помага да бъде намалена температурата. Освен това не консумирайте алкохол. Малко преди лягане изпийте чаша вода. Последният му съвет е да изключите всички електроприбори от спалнята, а джиесемът изобщо да не влиза в нея.
29.03.2024 ()
В последната неделя на март зимното часово време ще приключи. » Прочети
28.03.2024 ()
Не всички отдават значение на сънищата си. » Прочети
28.03.2024 ()
Затоплянето на климата може да доведе и до неочаквани последствия. » Прочети
28.03.2024 ()
На прага сме на месец април и с нетърпение очакваме да разберем какво ни вещаят звездите. » Прочети
27.03.2024 ()
Много хора продават носените си обувки в различни сайтове и много хора купуват тези обувки. » Прочети
27.03.2024 ()
Често ли спирате на улицата, за да отпиете глътка вода и да утолите жаждата си? Водата е най-ценната напитка за нас. » Прочети
27.03.2024 ()
Как да отслабнете с Лунна диета 2024Фазите на Луната влияят на приливите и отливите, така че защо да не повлияят на човешкото тяло, което се състои от 80% вода? Луната е женствена звезда, следователно би трябвало да има огромно влияние върху жените и тяхн » Прочети
27.03.2024 ()
Няма как пристигането на пролетта да не докосне у нас струните на нежността. » Прочети