2 кутийки кола или друго безалкохолно. Толкова изпиват средно тийнейджърите на ден, сочи американско проучване. „Няма нищо страшно“, казвате вие. Така е. Но знаете ли, че това добавя нови 327 килокалории към дневния прием? Ако не се хранят балансирано, това определено ще доведе до проблеми с теглото.

При другата група – 20- до 39-годишна възраст, килокалориите, поемани чрез тези напитки, са дори повече от 336.

Последните проучвания сочат, че половината американци консумират подобни напитки всеки ден.

За да се избегне затлъстяване,  специалистите съветват да се намали консумацията на газирани безалкохолни за сметка на фрешовете и водата.