Най-полезно е да ядете месо на обяд
Без значение колко много се говори за вегетарианството, месото според лекарите е не само хранителен, но и здравословен продукт.
Съществува теория, според която консумацията на месо дава нов тласък в развитието на човечеството. Месото съдържа пълен набор от аминокиселини, лесно смилаемо желязо, както и достатъчно количество калций и витамини А, В12 и D. Месото изгражда мускули, осигурява енергия и жизненост, поради което не трябва да липсва от менюто ви. Никакви растителни продукти не осигуряват на човек толкова протеини, колкото и да се противят вегетарианците.
Екип от учени успя да определи най-подходящото време за ядене на месо. Това е обяд, когато местните храни дават най-голям енергиен заряд. Най-добре е да консумирате месо между 13 и 14 часа. Внимавайте каква храна приемате в следобедните часове и особено вечер, когато обработването на веществата става все по-трудно за организма.
Източник/БГНЕС
Източник: fitwell.bg
30.04.2024 ()
Празничният календар на българите е резултат от смесването на езически и християнски традиции и обичаи. » Прочети
30.04.2024 ()
Зеленчуци, който не яде, той голям не ще да порасте. » Прочети
30.04.2024 ()
На Велики вторник се носи мълчана вода. » Прочети
29.04.2024 ()
Хубаво е за един човек да консумира риба поне веднъж в седмицата. » Прочети
29.04.2024 ()
Всички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. » Прочети
29.04.2024 ()
Овен - Седмица камъниПоражениеПериод, в който управление, власт, авторитети и всякакви теми, свързани с правната страна на нещата, ще имат превес в нашия живот. » Прочети
29.04.2024 ()
Страстната седмица, която предшества Великден, е символ на духовното пречистване и смирение на човека. » Прочети
28.04.2024 ()
В идеалния свят бихме имали лукса да си лягаме рано и след това да се събуждаме рано, отпочинали за един продуктивен ден. » Прочети
28.04.2024 ()
Цветница е подвижен християнски празник, който се празнува една седмица преди Великден. » Прочети