Мозъкът ни селектира събраната през деня информация, докато спим през нощта. Така на сутринта си спомняме само това, което е важно за нас. До този извод са стигнали група учени от медицинския факултет към университета в Харвард.

Неврологът Боб Стикголд и екипът му открили, че хората по-добре си спомнят списък със сродни думи след нощен сън, отколкото хората, прекарали същото време будни. Оказало се, че на човек му е по-лесно да си припомни теми и случки със съдържание на общи или сродни думи и забравя най-малко 25% от думите или темите след събуждане.

„Не само че по време на сън стабилизираме паметта си, но и правим селекция на информацията и нейното значение по важност“, обяснява Стикголд. При подобен опит учените показали на хората карти със символи, представляващи различни климатични условия.

Така например форма на диамант символизирала валеж на дъжд в продължение на 70% от времето. 12 часа след експеримента хората са смятали, че от символите могат да разберат какво време ги очаква. След добър сън обаче тяхната способност за предвиждане ставала с още 10% по-добра.

От това проучване невролозите стигат до заключението, че спането помага на мозъка да „систематизира“ информацията, така че да ни позволи да правим заключения и изводи от опита ни.