Яжте мюсли след тренировка
Американски учени съветват след тренировка да изядете чиния с мляко и мюсли, за да освежите тялото си вместо вредните енергийни напитки.
Изследователи от университета в Тексас откриха, че зърнените храни помагат за възстановяването на енергийната наличност на тялото и изграждането на мускулите, предава БГНЕС. След физическа активност зърнените храни в комбинация с мляко освежават тялото най-добре.
Резултатите показват, че гликогенът, съдържащ се в мюслито, е възстановяващо гориво за мускулите. Изследването е публикувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition.
8.05.2024 ()
Астролози отправиха сериозно предупреждение към две зодии. » Прочети
8.05.2024 ()
Нa Cвeтлaтa cрядa oт Cвeтлaтa ceдмицa ce изпълнявaт двa oбичaя. » Прочети
7.05.2024 ()
Суеверията често се възприемат като неоснователни вярвания, свързани с религията. » Прочети
7.05.2024 ()
Всеки, който готви на газ, се радва на плюсовете - директен огън, температура и пламък, които лесно се регулират. » Прочети
7.05.2024 ()
Астролозите вярват, че май 2024 г. » Прочети
7.05.2024 ()
На Светъл вторник Християнската Църква почита живота и делото на пресвета Богородица, на архидякон Стефан и на свети апостол Андрей Първозвани. » Прочети
6.05.2024 ()
В днешно време може да се окаже истинско изпитание да намерим правилния за нас човек. » Прочети
6.05.2024 ()
От днес започва Светлата седмица, наречена така, защото Възкресението на Христос донася просветление за всички. » Прочети
6.05.2024 ()
Днес е Гергьовден - денят на Светия великомъченик и воин Георги Победоносец. » Прочети