Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Сутрешният прием на протеини е от решаващо значение за това дали ще се чувстваме гладни през остатъка от деня, показва изследване, публикувано в научното списание "Nutrition Research", предаде БГНЕС.
Хората, които закусват с храна, богата на протеини като яйца например, консумират по-малко калории на обяд или вечеря, отколкото тези, които са си набавили същите енергийни стойности сутринта, но не с протеини, а с въглехидрати.
Водещият автор на изследването д-р Мария Фернандес обясни, че смисълът му бил да се сравнят два типа традиционни закуски в САЩ. Резултатите категорично показват, че храната, богата на протеини, помага за контролирането на чувството на глад през останалата част от деня.
Специалистката също така подчертала, че изследването доказва, че протеините са от голямо значение за организма, поради което те трябва да са неразделна част от първото хранене през деня.
16.03.2025 ()
Човек, който твърди, че е пътешественик във времето, предизвика бурна реакция в Мрежата с тревожните си прогнози за 2025 г. » Прочети
16.03.2025 ()
На какво се равнява емоцията да видиш любимия си спортист олимпийски шампион, да преживееш гол на отбора на сърцето си или да видиш победна точка на идола си на тенис корта на "Уимбълдън"?Оказва се, че тези стимули за мозъка ни са равни на… хапка о » Прочети
16.03.2025 ()
След бурния скандал с шофиране в нетрезво състояние, който доведе до свалянето на Димо Алексиев от "Игри на волята", актьорът отчаяно търси начин да се върне в ефира на NOVA. » Прочети
16.03.2025 ()
Ретроградният Меркурий, който властва от 15 март до 7 април, ни тормози баш в сезона на затъмненията, който вече започна с лунното на 14 март и ще е така поне до 29 март, твърдят експерти по астрология и енергия на вселенските сили. » Прочети
15.03.2025 ()
Трети ерген влиза в романтичното риалити! Неговото име е Васил Пенев, съобщава "Филтър". » Прочети
15.03.2025 ()
Австралийският експерт по взаимоотношения Луан Уорд разкри малко познат трик, за който твърди, че моментално увеличава вашата привлекателност. » Прочети
15.03.2025 ()
Германската служба за външно разузнаване е събрала достоверни доказателства, че пандемията от COVID -19 е възникнала в резултат на изтичане на вируса от лаборатория в китайския град Ухан, съобщава ДПА, позовавайки се на публикации в три немскоезични вестн » Прочети
15.03.2025 ()
Хороскоп от 15 март до 31 март ОвенВ средата на март Овните ще се чувстват спокойни и свободни. » Прочети
14.03.2025 ()
Предсказания за ядрена война се описват в ръкописа от манастира Кутлумуш. » Прочети
Send to Kindle
