Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Сутрешният прием на протеини е от решаващо значение за това дали ще се чувстваме гладни през остатъка от деня, показва изследване, публикувано в научното списание "Nutrition Research", предаде БГНЕС.
Хората, които закусват с храна, богата на протеини като яйца например, консумират по-малко калории на обяд или вечеря, отколкото тези, които са си набавили същите енергийни стойности сутринта, но не с протеини, а с въглехидрати.
Водещият автор на изследването д-р Мария Фернандес обясни, че смисълът му бил да се сравнят два типа традиционни закуски в САЩ. Резултатите категорично показват, че храната, богата на протеини, помага за контролирането на чувството на глад през останалата част от деня.
Специалистката също така подчертала, че изследването доказва, че протеините са от голямо значение за организма, поради което те трябва да са неразделна част от първото хранене през деня.
17.04.2021 ()
"НОЩ стартира с 4 лекари, както и хора от Външно министерство, Гранична полиция и полицията. » Прочети
17.04.2021 ()
„Края на третата вълна рано или късно ще дойде. » Прочети
17.04.2021 ()
2126 са новите случаи на коронавирус у нас за последното денонощие, при направени 15 638 теста. » Прочети
16.04.2021 ()
Хартиените рецепти ще останат по-дълго от планираното. » Прочети
16.04.2021 ()
Здравните власти наблюдават български щам на коронавируса. » Прочети
16.04.2021 ()
Към момента общият брой на ваксинираните е 620 375 души, вчера са ваксинирани около 15 000 души. » Прочети
16.04.2021 ()
Главният изпълнителен директор на Pfizer Алберт Бурла заяви в четвъртък, че хората вероятно ще се нуждаят от трета, бустерна доза на ваксината срещу COVID-19 на компанията в рамките на 12 месеца след поставените първи две дози, съобщава БНР. » Прочети
15.04.2021 ()
Ситуацията с коронавируса в страните от Западните Балкани е сериозна, предупреди Катрин Смолуд от Европейското представителство на Световната здравна организация, съобщават македонските медии.
» Прочети
15.04.2021 ()
2517 са новите случаи на коронавирус у нас или 16. » Прочети
14.04.2021 ()
Има недостиг на някои лекарства срещу тромбози в аптечната мрежа. » Прочети