НОВИНИ

Упражненията предотвратяват депресията в късна възраст

14 ноември 2013 13:09 | Коментари: 0
Упражненията предотвратяват депресията в късна възраст

Лека физическа дейност не само лекува депресия, но може и да я предотврати, показва канадско изследване.

Учените изследвали данни от последните 26 години и те показали, че хората, които правят упражнения като млади, е по-малко вероятно да страдат от депресия с напредването на възрастта, пише БГНЕС. Те анализирали данни от 30 предишни изследвания и установили, че при 25 от тях имало връзка между липсата на физическа активност и депресията в по-късна възраст.

"Аз съм активен, така че не бях изненадат от този факт, но 25 от 30 изследвания показаха значителни последици и това беше неочаквано", заяви Джордж Мамън от университета в Торонто, който е съавтор на проучването. Учените препоръчват между 20 и 30 минути лека физическа дейност като ходене или градинарство всеки ден.

"Ако не сте физически активни, трябва да станете такива. Ние обикновено мислим за упражнения с оглед на теглото и външния ни вид, но те са и начин да поддържаме психическото си здраве в далечно бъдеще", коментира Мамън пред Ен Би Си Нюз.

Макар отдавна да се знае, че упражненията могат да се използват за лекуване на депресия, това е първото изследване, което показва, че те могат и да предотвратяват заболяването.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Безсмислено е да се слага една и съща ваксина няколко пъти, твърди проф. Хайрабедян

17.01.2022 (Коментари: 0)

”Безкрайното имунизиране с един и същи антиген не се смята за смислено, тъй като имунната система има определен капацитет колко клона може да развие. » Прочети

Спират плановия прием и плановите операции във Варна

17.01.2022 (Коментари: 0)

От утре плановия план прием и плановата оперативна дейност във всички лечебни заведения за болнична помощ на територията на област Варна. » Прочети

Професор алармира: Коронавирусът може да доведе до безплодие при мъжете

17.01.2022 (Коментари: 0)

Коронавирусът може да засегне половата система при млади мъже, които боледуват в момента или са преболедували инфекцията. » Прочети

Витанов: Заради Омикрон ще достигнем 10 000 случая на ден

17.01.2022 (Коментари: 0)

До края на седмицата Омикрон ще бъде доминиращ у нас. » Прочети

КОВИД: По-мялко заразени, 44 души са починали

17.01.2022 (Коментари: 0)

Две хиляди триста седемдесет и девет нови заразени с коронавирус са били регистрирани през последното денонощие у нас при направени 15 035 теста (близо 15,8 процента положителни). » Прочети

Неандерталски ген ни пази от тежък COVID-19

16.01.2022 (Коментари: 0)

Учени идентифицираха специфичен генен вариант, който предпазва от тежка инфекция с Ковид-19, съобщи електронното издание "Юрикалърт". » Прочети

Пандемията върви към приключване, но може да има още един вариант на COVID-19

16.01.2022 (Коментари: 0)

Краят на пандемията от коронавируса ще бъде още тази година, тя върви към приключване, заяви в ефира на БНТ съветникът на премиера проф. » Прочети

Математик: По 70 хиляди новозаразени с ковид на ден през февруари

16.01.2022 (Коментари: 0)

Прогнозите сочат, че в пика на пандемията от Омикрон новите случаи на ден ще бъдат около 70 хиляди. » Прочети

Делът на нови случаи на COVID-19 в България остава над 16%

16.01.2022 (Коментари: 0)

4389 са регистрираните нови случаи на заразяване с COVID-19 в България, което е с 2474 по-малко спрямо предния ден, според данните на Единния информационен портал. » Прочети

КОВИД: Отново много новозаразени, 84 - починали

14.01.2022 (Коментари: 0)

Новорегистрираните случаи на коронавирус в България са 7034, положителните проби са 17,7% от направените 39 590 теста, показват данните, публикувани на Единния информационен портал. » Прочети