НОВИНИ

Упражненията предотвратяват депресията в късна възраст

14 ноември 2013 13:09 | Коментари: 0
Упражненията предотвратяват депресията в късна възраст

Лека физическа дейност не само лекува депресия, но може и да я предотврати, показва канадско изследване.

Учените изследвали данни от последните 26 години и те показали, че хората, които правят упражнения като млади, е по-малко вероятно да страдат от депресия с напредването на възрастта, пише БГНЕС. Те анализирали данни от 30 предишни изследвания и установили, че при 25 от тях имало връзка между липсата на физическа активност и депресията в по-късна възраст.

"Аз съм активен, така че не бях изненадат от този факт, но 25 от 30 изследвания показаха значителни последици и това беше неочаквано", заяви Джордж Мамън от университета в Торонто, който е съавтор на проучването. Учените препоръчват между 20 и 30 минути лека физическа дейност като ходене или градинарство всеки ден.

"Ако не сте физически активни, трябва да станете такива. Ние обикновено мислим за упражнения с оглед на теглото и външния ни вид, но те са и начин да поддържаме психическото си здраве в далечно бъдеще", коментира Мамън пред Ен Би Си Нюз.

Макар отдавна да се знае, че упражненията могат да се използват за лекуване на депресия, това е първото изследване, което показва, че те могат и да предотвратяват заболяването.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Китай обяви, че диви животни са донесли коронавируса на пазара в Ухан

15.02.2020 (Коментари: 0)

Китайските официални институции твърдят, че новият коронавирус е дошъл от диви животни, продавани на пазара в Хуан – столица на провинция Хубей в Централен Китай, която има 11-милионно население, предаде БГНЕС.
» Прочети

1/3 от хората по света са застрашени от коронавируса! Китай лекува по нов метод

14.02.2020 (Коментари: 0)

Техника за преливане на плазма от излекувани пациенти с коронавирус може да се окаже пробив в овладяването на епидемията.
» Прочети

Министерство на здравеопазването: Не е вярно, че всяка седма линейка е трошка

12.02.2020 (Коментари: 0)

Във връзка с материал със заглавие "Всяка 7-ма линейка негодна за пациенти“, публикуван днес, 12 февруари, във в. » Прочети

Дадоха официално ново име на коронавируса, пикът му идва до дни

12.02.2020 (Коментари: 0)

Пикът на епидемията в Китай, предизвикана от новия коронавирус, водещ до нов тип пневмония, се очаква в средата на месец февруари, предаде БТА.
» Прочети

Безплатни и анонимни тестове за СПИН в Русе

11.02.2020 (Коментари: 0)

Осем са носителите на ХИВ-вируса в Русе. » Прочети

Ледът прати в Пирогов 450 души само за уикенда

10.02.2020 (Коментари: 0)

Натоварен уикенд за травматологията в столичната болница "Пирогов". » Прочети

Д-р Кунчев: Няма специфично лечение срещу nCoV, очакваме измами за цярове

Mасовата истерия по болестта от Китай у нас стигна и до гадателките. » Прочети

Плашещо! Коронавирусът е 500 пъти по-заразен от обикновен грип и удря като СПИН

Коронавирусът в Китай е между 200 и 500 пъти по-заразен от вируса на грипа. » Прочети

Професор Кантарджиев: Спиртът моментално убива коронавируса

Мерките за неразпространение на вируса у нас остават засилени, въпреки отрицателните резултатите на пристигналите българи от Азия.
» Прочети