Няколко съвета за хубава фигура
Малко преди разгара на сезона водещи диетолози съставиха списък с шест стъпки, които всяка жена може да направи, за да изглежда по-добре.
На първо място избягвайте диетичните продукти, защото те могат да станат причина за излишни килограми. За да останете фини, дайте предимство на неподсладените напитки, предаде БГНЕС.
Заменете захарта и сладкишите с плодове. Те са изключително полезни не само за фигурата ви, но и за здравето. Правило номер 3 - опитайте се да ядете минимално обработени храни. Правило номер 4 – заменете десерта с кисело мляко например. То е отличен източник на калций, обикновено е с ниско съдържание на калории и е богат на протеини и полезни пробиотици.
Следващото правило е на лимонадата, която трябва да бъде заместена с неподсладен чай с лед. Избирайте нискокалорични плодове, дори за шейкове. Най-подходящият летен плод за коктейли е ананасът.
3.10.2023 ()
Учени многократно са доказвали, че различните цветови решения влияят върху човешката психика по свой собствен начин. » Прочети
3.10.2023 ()
Ако искаш да бъдеш по-щастлива и успешна, нужно е да се разделиш с нещата, които те дърпат назад. » Прочети
3.10.2023 ()
9 октомври - Венера преминава в знака ДеваНа 9 октомври Венера ще бъде в шести дом на хороскопа, където винаги е много слаба. » Прочети
2.10.2023 ()
Връзките са предизвикателство, с което всеки човек се сблъсква. » Прочети
2.10.2023 ()
Когато сте прясно влюбени, розовите очила често ви пречат да видите отрицателните черти на партньора си. » Прочети
2.10.2023 ()
Няма как бонбоните да бъдат определени като здравословна храна, но сред тях има и такива, които стоматолозите определят като особено опасни за зъбите - дъвчащи, жилирани, карамелени и близалки. » Прочети
2.10.2023 ()
Овен - Син на мечоветеСправедливостПрез този период ще притежавате всички позитивни качества на лидер. » Прочети
1.10.2023 ()
В последно време наистина има увеличаване на случаите на заболели от COVID, но не е нещо драстично, всяка година се увеличават случаите и на респираторните вируси. » Прочети
1.10.2023 ()
Възрастните хора в Англия и Уелс са открили тайната на дълголетието. » Прочети