НОВИНИ

Няколко съвета за хубава фигура

14 юни 2013 14:55 | Коментари: 0
Няколко съвета за хубава фигура

Малко преди разгара на сезона водещи диетолози съставиха списък с шест стъпки, които всяка жена може да направи, за да изглежда по-добре.

На първо място избягвайте диетичните продукти, защото те могат да станат причина за излишни килограми. За да останете фини, дайте предимство на неподсладените напитки, предаде БГНЕС.

Заменете захарта и сладкишите с плодове. Те са изключително полезни не само за фигурата ви, но и за здравето. Правило номер 3 - опитайте се да ядете минимално обработени храни. Правило номер 4 – заменете десерта с кисело мляко например. То е отличен източник на калций, обикновено е с ниско съдържание на калории и е богат на протеини и полезни пробиотици.

Следващото правило е на лимонадата, която трябва да бъде заместена с неподсладен чай с лед. Избирайте нискокалорични плодове, дори за шейкове. Най-подходящият летен плод за коктейли е ананасът.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Няма да повярвате! Ето кои са най-побезните семена!

26.05.2024 (Коментари: 0)

Ядките и семената се препоръчват често от диетолозите като лесен и ценен източник на хранителни вещества, които не бива да забравяме да включваме в ежедневното си меню. » Прочети

Какво е розов шум и защо е добър за нас?

26.05.2024 (Коментари: 0)

Учени от Северозападния университет в САЩ проучват как кратки интервали розов шум могат да засилят бавните мозъчни вълни на дълбокия сън. » Прочети

Мирейн от „Гласът на България”: Музиката е моето призвание!

26.05.2024 (Коментари: 0)

Днес ви представяме една гласовита лейди, за която тепърва ще се говори много - Мирейн. » Прочети

Пари и любов за тези зодии до края на месеца

26.05.2024 (Коментари: 0)

Невероятен късмет за три зодии до дни. » Прочети

Доматеният сок: Ползи и вреди

25.05.2024 (Коментари: 0)

Доматеният сок е популярна напитка, известна с освежаващия си вкус и многобройните си ползи за здравето. » Прочети

Тунинговани бръмчалки следят Ергена изкъсо, но Мама вижда всичко!

25.05.2024 (Коментари: 0)

Актуалният ерген на България Александър Младенов преживя обратна метаморфоза и от красив лебед се превърна в грозно пате. » Прочети

Учени изобретиха рецепта, която да направи шоколада здравословен

25.05.2024 (Коментари: 0)

Учените направиха значителен пробив в откриването на нов начин как да направим яденето на шоколад много по-здравословно. » Прочети

Кошмарни последни дни на май за 3 зодии

25.05.2024 (Коментари: 0)

Последните дни на май могат да бъдат опасен период за някои зодии. » Прочети

Нов Нострадамус каза кога започва Третата световна - съвсем скоро е!

24.05.2024 (Коментари: 0)

Ясновидец, които много смятат за "Новия Нострадамус", обяви точна дата, на която може да започне Третата световна война. » Прочети

Най-после! Сашо Кадиев ще се жени през август

24.05.2024 (Коментари: 0)

Сашо Кадиев вдига сватба през август. » Прочети