Няколко съвета за хубава фигура
Малко преди разгара на сезона водещи диетолози съставиха списък с шест стъпки, които всяка жена може да направи, за да изглежда по-добре.
На първо място избягвайте диетичните продукти, защото те могат да станат причина за излишни килограми. За да останете фини, дайте предимство на неподсладените напитки, предаде БГНЕС.
Заменете захарта и сладкишите с плодове. Те са изключително полезни не само за фигурата ви, но и за здравето. Правило номер 3 - опитайте се да ядете минимално обработени храни. Правило номер 4 – заменете десерта с кисело мляко например. То е отличен източник на калций, обикновено е с ниско съдържание на калории и е богат на протеини и полезни пробиотици.
Следващото правило е на лимонадата, която трябва да бъде заместена с неподсладен чай с лед. Избирайте нискокалорични плодове, дори за шейкове. Най-подходящият летен плод за коктейли е ананасът.
7.11.2024 ()
Тези, които имат еър фрайъри, обикновено се кълнат в уредите за готвене, като ги обявяват за по-евтин и по-добър начин за приготвяне на храна от обикновените фурни. » Прочети
7.11.2024 ()
"Няма да съм аз, ако не ми се случи нещо изненадващо на сцена. » Прочети
7.11.2024 ()
Водолеите не търсят нова любов. » Прочети
6.11.2024 ()
Пликовете за печене са чудесен инструмент за всички, които искат да създадат вкусни ястия, като същевременно опростят процеса на готвене и сведат до минимум почистването. » Прочети
6.11.2024 ()
"Не сме се събрали с Николета, напротив - боря се за синовете си в съда. » Прочети
6.11.2024 ()
Срещате се с мъж, в когото сте влюбени. » Прочети
6.11.2024 ()
Какво ни очаква през ноември? Кои зодии могат да очакват финансово благополучие, кой ще се сблъска с кариерно израстване, кой с успех и кой с трудности? Ведическият астролог Елена Жирнякова разказва за събитията, които ви готви този ноември, според класич » Прочети
5.11.2024 ()
Може би не знаете, но има една съставка, която може да направи месото по-меко и сочно. » Прочети