Няколко съвета за хубава фигура
Малко преди разгара на сезона водещи диетолози съставиха списък с шест стъпки, които всяка жена може да направи, за да изглежда по-добре.
На първо място избягвайте диетичните продукти, защото те могат да станат причина за излишни килограми. За да останете фини, дайте предимство на неподсладените напитки, предаде БГНЕС.
Заменете захарта и сладкишите с плодове. Те са изключително полезни не само за фигурата ви, но и за здравето. Правило номер 3 - опитайте се да ядете минимално обработени храни. Правило номер 4 – заменете десерта с кисело мляко например. То е отличен източник на калций, обикновено е с ниско съдържание на калории и е богат на протеини и полезни пробиотици.
Следващото правило е на лимонадата, която трябва да бъде заместена с неподсладен чай с лед. Избирайте нискокалорични плодове, дори за шейкове. Най-подходящият летен плод за коктейли е ананасът.
2.03.2021 ()
Около 2,5 милиарда души по света, или една четвърт от населението, ще страдат от проблеми със слуха през 2050 година, предвижда доклад на Световната здравна организация /СЗО/, цитиран от АФП.
» Прочети
2.03.2021 ()
Започват да се разработват нови поколения на ваксините, тъй като „Пфайзер“, и „Модерна“ признаха, че с 2/3 намалява ефективността на медикаментите им. » Прочети
2.03.2021 ()
Сдружението на общопрактикуващите лекари настоява за ново разпределение на количествата ваксини между личните лекари и имунизационните пунктове. » Прочети
2.03.2021 ()
Свободната имунизация срещу COVID-19 в зелените коридори продължава. » Прочети
2.03.2021 ()
2588 са новите случаи на коронавирус у нас при направени 16 179 теста. » Прочети
1.03.2021 ()
Министерството на здравеопазването отново публикува важна информация за прилагането на ваксините. » Прочети
1.03.2021 ()
Поредно бебе с преминали трансплацентарно антитела срещу COVID-19 се роди в УМБАЛ „Софиямед“. » Прочети
1.03.2021 ()
Николай Банев от събота е диагностициран с коронавирус, каза един от адвокатите му – Христо Ботев, предаде репортер на БГНЕС.
» Прочети
28.02.2021 ()
Трета вълна на коронавирусната епидемия вече има и нещата винаги могат да бъдат изпуснати от контрол, отчитайки опита на другите държави. » Прочети