НОВИНИ

Няколко съвета за хубава фигура

14 юни 2013 14:55 | Коментари: 0
Няколко съвета за хубава фигура

Малко преди разгара на сезона водещи диетолози съставиха списък с шест стъпки, които всяка жена може да направи, за да изглежда по-добре.

На първо място избягвайте диетичните продукти, защото те могат да станат причина за излишни килограми. За да останете фини, дайте предимство на неподсладените напитки, предаде БГНЕС.

Заменете захарта и сладкишите с плодове. Те са изключително полезни не само за фигурата ви, но и за здравето. Правило номер 3 - опитайте се да ядете минимално обработени храни. Правило номер 4 – заменете десерта с кисело мляко например. То е отличен източник на калций, обикновено е с ниско съдържание на калории и е богат на протеини и полезни пробиотици.

Следващото правило е на лимонадата, която трябва да бъде заместена с неподсладен чай с лед. Избирайте нискокалорични плодове, дори за шейкове. Най-подходящият летен плод за коктейли е ананасът.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Редът на поява на децата в семейството не е случаен

Освен всичко друго, семейството е една обща енергийна система, в която всяко следващо дете идва, за да направи тази система по цялостна, по-съвършена и по-силна. » Прочети

Ново 20: Вода с бамбук - хит в диетите

Зелена съставка, която се извлича от бамбуковите листа и се добавя във водата - това е най-новата тенденция в здравословния начин на живот. » Прочети

Тренировки у дома, с които можем да заменим фитнеса

В днешни дни бихме казали, че домашните тренировки са станали част от ежедневието на много дами. » Прочети

Любовен хороскоп за февруари

ОвенХубав месец за любовта може да очакват Овните. » Прочети

Атентатите срещу световни лидери: Зеленски оцелял 12 пъти, Путин – повече, а рекордьор е Кастро - 638

"Дванадесет опита за убийство на украинския президент Володимир Зеленски е имало от старта на войната на Русия срещу Украйна (24 февруари 2022 г. » Прочети

Никога не дръжте пари на тези места! Ето защо

Във всеки един дом има места, които имат специална енергия. » Прочети

Женски хороскоп за февруари

През новия месец Сатурн влиза в знака на Водолей. » Прочети