Прозорците в офиса са ключът към добрия сън
Офисът с много прозорци може да гарантира дълбок и качествен сън през нощта, показва ново изследване за работата, съня и качеството на живота, публикувано в британски медии.
Изследователи от Северозападния университет в Чикаго установили, че физическото благосъстояние и качеството на съня през нощта зависят от естествената светлина. Служителите, които получават достатъчна светлина в работното си помещениеq спят средно с 46 минути повече всяка нощ. Те също така са по-бодри и активни в офиса, отколкото хората, които се трудят в затворени помещения без много прозорци, предава БГНЕС.
„Възможността на светлината да влияе върху качеството на съня и здравето на хората е забележителна“, заявиха изследователите, които анализирали работния график и отмората след това на 46 служители в различни компании, разположени в сгради с повече или по-малко прозорци.
2.05.2024 ()
Велики четвъртък, най-важният ден от Страстната седмица и първият преди празника Възкресение Христово, в който според традицията се боядисват яйца. » Прочети
1.05.2024 ()
Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. » Прочети
1.05.2024 ()
Твърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. » Прочети
1.05.2024 ()
Най-малката и най-влиятелна планета на Слънчевата система става ретроградна на 1 май, сигнализирайки за период на връщане към това, което е било от значение за вас през януари 2024 г. » Прочети
1.05.2024 ()
В деня на Светата и Велика сряда се припомня едно от последните събития преди спасителните за нас страдания на Господ: за многоценното миро, което в искреното си разкаяние една грешница изляла върху главата на Спасителя (Мат. » Прочети
30.04.2024 ()
Празничният календар на българите е резултат от смесването на езически и християнски традиции и обичаи. » Прочети
30.04.2024 ()
Зеленчуци, който не яде, той голям не ще да порасте. » Прочети
30.04.2024 ()
На Велики вторник се носи мълчана вода. » Прочети
29.04.2024 ()
Хубаво е за един човек да консумира риба поне веднъж в седмицата. » Прочети