Някои наситени мазнини са полезни
Наситените мазнини са враг номер едно за човешкото тяло. Те могат да доведат до запушване на артериите и увеличават риска от сърдечен удар, но според ново проучване не всички наситени мазнини са чак толкова вредни за организма, предаде БГНЕС.
Стеариновата киселина например предпазва от появата на сърдечно-съдови заболявания. Тя се съдържа в говеждото и свинското месо, в пилето без кожата, зехтина, сиренето, шоколада и млякото.
За разлика от други наситени мазнини тя няма отрицателен ефект върху холестерола в кръвта и други рискови фактори. Изследването показва, че редовната консумация на говеждо подобрява нивата на холестерола. След пет седмици говежда диета холестеролът в организма на участниците в проучването намалял с 4%.
12.11.2024 ()
Цигарите са може би първото нещо, което ви идва на ум, когато мислите за никотин. » Прочети
12.11.2024 ()
Новият вариант на коронавируса ХЕС вече е в България, показва справка в Националния център по заразни и паразитни болести. » Прочети
12.11.2024 ()
Втората половина на ноември ще донесе нови финансови перспективи на 3 зодии. » Прочети
11.11.2024 ()
В наши дни фактори като балансирана диета, редовни упражнения и управление на стреса стават все по-важни за поддържането на здравословен начин на живот. » Прочети
11.11.2024 ()
През ноември е един от най-силните дни по отношение на енергията. » Прочети
11.11.2024 ()
Известна с точните си прогнози, астрологът Анджела Пърл, чиито прогнози помагат на хората по света да намерят целта си, споделя положителна прогноза за ноември и декември 2024 г. » Прочети
10.11.2024 ()
Смъртта на любим човек е може би най-ужасното нещо в живота на всеки. » Прочети
10.11.2024 ()
На 10 ноември църквата почита паметта на апостолите Ераст, Олимп и Родион. » Прочети