ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ

Защитете себе си и семейството си от жегата

28 юни 2012 14:00 / Екип на Doctoronline.bg | Коментари: 0
Защитете себе си и семейството си от жегата
/ © myballard.com

Промените в климата са причина за температурните рекорди, на които ставаме свидетели напоследък. В България точна статистика няма. Но в САЩ статистиката сочи, че 400 смъртни случая годишно се дължат на жегата, а още 1800 смъртни случая са резултат на влиянието на жегата върху хора с придружаващи заболявания като сърдечно-съдови и бъбречни. Десетки хиляди са спешните случаи, свързани с високите температури през лятото.

За предпазите себе си и семейството си, трябва да имате предвид някои неща:

  • Редовно следете радио, телевизия или по Интернет прогнозата за времето и съветите на специалистите;
  • В горещи дни редовно проверявайте състоянието на по-възрастните хора около вас – роднини, приятели, съседи или помолете някой да следи вас, ако сте застрашени;
  • Ограничете, доколкото е възможно, физическото и психическото усилие при магнитни бури и горещи дни и останете у дома или на сянка;
  • Носете широки дрехи от естествени материи, къпете се с хладка или студена вода и приемайте достатъчно вода;
  • Пуснете щорите и завесите през деня, за да ограничите проникването на слънчевите лъчи в дома;
  • Включете климатика, докато сте у дома. Ако нямате климатик, то обитавайте по-ниските и по-прохладни части на къщата, отворете прозорците.

По данни на Natural Resources Defense Counsil

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.

Дихателни практики, които е полезно да практикуваме

14.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Ако искате да се чувствате добре, да премахнете стреса и ежедневната умора, да спрете да се ядосвате за дреболии, то едно от важните неща, които трябва да направите, е да усвоите правилно дишането. » Прочети

Как да пречистим тялото си от токсините

3.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Токсините в тялото ни, натрупали се поради една или друга причина, ни карат да се чувстваме не добре и сякаш носещи някакъв товар. » Прочети

Стомахът работи безотказно с помощта на тези 6 билки!

28.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Стомашно-чревните разстройства са сред топ здравните проблеми днес. » Прочети

Билка ехинацея – действие и ползи

14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Ехинацея е същинско чудо в съкровищницата на природата, до което е задължително да се докоснете, за да се радвате на крепко здраве.

» Прочети

Яжте люто - полезно е

14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Лютото е полезно, а хората които ядат пикантни храни като люти чушки всеки ден статистически намаляват риска от настъпване на смърт с 14% , за разлика от тези, които пропускат да се наслаждават на горещите добавки се твърди в изследване публикувано в списание BMJ.

» Прочети

Ваканциите подобряват здравето за шест месеца

30.01.2013 (Коментари: 1)

Почивката подобрява здравето на туриста не само за момента, но и за половин година напред, откриха изследователи.

» Прочети

Добрият сън и упражненията предпазват от грип, а не витамин С

22.01.2013 (Коментари: 0)

Витамин C не предпазва организма от грип, показа ново изследване.

» Прочети

Сексът и червените храни са ключът към 100-годишния живот

12.12.2012 (Коментари: 0)

Тайната на вековния живот се крие в правенето на повече секс и в храните с червен цвят, откриха американски учени.

» Прочети

Джогингът на улицата намалява интелекта

11.12.2012 (Коментари: 1)

Джогингът в града вреди на здравето и намалява интелекта, показва ново проучване на белгийски учени от Брюксел.

» Прочети

Пушенето по време на бременност води до менингит на детето

10.12.2012 (Коментари: 0)

Пушенето по време на бременност засяга бебето още докато е в утробата на майка си и засилва риска от развитие на остра форма на менингит през първите години от живота.

» Прочети