Защитете себе си и семейството си от жегата
/ © myballard.com
Промените в климата са причина за температурните рекорди, на които ставаме свидетели напоследък. В България точна статистика няма. Но в САЩ статистиката сочи, че 400 смъртни случая годишно се дължат на жегата, а още 1800 смъртни случая са резултат на влиянието на жегата върху хора с придружаващи заболявания като сърдечно-съдови и бъбречни. Десетки хиляди са спешните случаи, свързани с високите температури през лятото.
За предпазите себе си и семейството си, трябва да имате предвид някои неща:
- Редовно следете радио, телевизия или по Интернет прогнозата за времето и съветите на специалистите;
- В горещи дни редовно проверявайте състоянието на по-възрастните хора около вас – роднини, приятели, съседи или помолете някой да следи вас, ако сте застрашени;
- Ограничете, доколкото е възможно, физическото и психическото усилие при магнитни бури и горещи дни и останете у дома или на сянка;
- Носете широки дрехи от естествени материи, къпете се с хладка или студена вода и приемайте достатъчно вода;
- Пуснете щорите и завесите през деня, за да ограничите проникването на слънчевите лъчи в дома;
- Включете климатика, докато сте у дома. Ако нямате климатик, то обитавайте по-ниските и по-прохладни части на къщата, отворете прозорците.
По данни на Natural Resources Defense Counsil
14.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Ако искате да се чувствате добре, да премахнете стреса и ежедневната умора, да спрете да се ядосвате за дреболии, то едно от важните неща, които трябва да направите, е да усвоите правилно дишането. » Прочети
3.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Токсините в тялото ни, натрупали се поради една или друга причина, ни карат да се чувстваме не добре и сякаш носещи някакъв товар. » Прочети
28.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Стомашно-чревните разстройства са сред топ здравните проблеми днес. » Прочети
14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Ехинацея е същинско чудо в съкровищницата на природата, до което е задължително да се докоснете, за да се радвате на крепко здраве.
» Прочети
14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Лютото е полезно, а хората които ядат пикантни храни като люти чушки всеки ден статистически намаляват риска от настъпване на смърт с 14% , за разлика от тези, които пропускат да се наслаждават на горещите добавки се твърди в изследване публикувано в списание BMJ.
» Прочети
30.01.2013 ()
Почивката подобрява здравето на туриста не само за момента, но и за половин година напред, откриха изследователи.
» Прочети
22.01.2013 ()
Витамин C не предпазва организма от грип, показа ново изследване.
» Прочети
12.12.2012 ()
Тайната на вековния живот се крие в правенето на повече секс и в храните с червен цвят, откриха американски учени.
» Прочети
11.12.2012 ()
Джогингът в града вреди на здравето и намалява интелекта, показва ново проучване на белгийски учени от Брюксел.
» Прочети
10.12.2012 ()
Пушенето по време на бременност засяга бебето още докато е в утробата на майка си и засилва риска от развитие на остра форма на менингит през първите години от живота.
» Прочети