НОВИНИ

Депресия след великденските празници

17 април 2012 10:30 / Екип на Doctoronline.bg | Коментари: 8
Депресия след великденските празници
/ © images.smh.com.au

Следпразничната депресия съвсем не е рядкост. Тя може да засегне хора от различни групи.

Повечето хора се събират със семействата си на празничен обяд или вечеря, срещат се с приятели и роднини, които дълго време не са виждали, и са щастливи да споделят няколкото почивни дни в приятната атмосфера на дома и компанията на близките си. Това е времето, когато могат да се порадват на децата в семейството, да излязат сред природата, да пазаруват спокойно в любимите си магазини, да си сготвят вкусни ястия у дома. И след приятното преживяване сблъсъкът с досадното и натоварено ежедневие предизвиква стрес за организма.

Другата група са хората, за които срещата с роднините или завръщането в родната къща не е приятно изживяване, за хората, които остават да работят през почивните дни или изпитват финансови затруднения, или по друга причина свързват празника с отрицателни емоции. При тях самият празник е период на изпитание за чувствата и емоциите, отново стрес за организма.

Как да се справите в депресията след празниците?

-          Упражнявайте се! Физическите упражнения ще ви помогнат да се освободите от натрупаното напрежение, да възстановите силите си, да си върнете енергията. А и няма по-добър начин от физическите упражнения, за да регулирате теглото си след празничните хранения.

-          Осигурете си обкръжение от позитивни хора – общувайте с ведри и усмихнати приятели и колеги. Някои лекомислени и дори празноглави на пръв поглед ваши познати могат да ви помогнат да възвърнете усмивката си.

-          Избягвайте негативната среда, дори и разговорите върху проблемни теми, доколкото можете. Сега не е моментът да решавате проблемите си.

-          Осигурете си разходка в парк, най-добре около фонтан или езеро. Отрицателните йони във въздуха ще ви помогнат да се тонизирате.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (8)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Автор: evucqihc  |  Дата: 5.06.2012 14:41

XsDJEl , [url=http://rwtjjesanwoc.com/]rwtjjesanwoc[/url], [link=http://lauczfndgccw.com/]lauczfndgccw[/link], http://xcpfabugmptw.com/

Автор: rmukeibsux  |  Дата: 4.06.2012 20:22

bH8AsA <a href="http://wrzuhkobqinn.com/">wrzuhkobqinn</a>

Автор: dlmrmgq  |  Дата: 4.06.2012 15:16

thocdL , [url=http://odccthbpckkq.com/]odccthbpckkq[/url], [link=http://oqgajjyewlkv.com/]oqgajjyewlkv[/link], http://ohkowaimfiqj.com/

Автор: cyoudkzqerv  |  Дата: 3.06.2012 22:12

zcqzxm <a href="http://xlpavspdhnkn.com/">xlpavspdhnkn</a>

Автор: pcwoxlcfn  |  Дата: 3.06.2012 19:58

QK3937 <a href="http://iymrqiternwa.com/">iymrqiternwa</a>

Автор: wcheqkezws  |  Дата: 3.06.2012 17:43

5C1QuZ <a href="http://qhcxrpeycaja.com/">qhcxrpeycaja</a>

Автор: tomwceiqaw  |  Дата: 3.06.2012 15:26

U3iphm <a href="http://yfwtmjnjhywi.com/">yfwtmjnjhywi</a>

Автор: Ivor  |  Дата: 3.06.2012 05:46

Wow! That's a rlelay neat answer!

НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Ето кои са храните срещу бръчки по лицето

23.04.2024 (Коментари: 0)

Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да помогне за подобряване на здравината на кожата и по този начин да изглади бръчките по лицето, казва лекарят Дейв Райли. » Прочети

Знаете ли зaщo нe ce пpaзнувa 40-гoдишнинa?

23.04.2024 (Коментари: 0)

Хoрaтa oбичaт дa вярвaт в cуeвeрия. » Прочети

Розова луна: Пълнолунието в Скорпион на 23 април ни дава шанс за изцеление

23.04.2024 (Коментари: 0)

На 23 април ни очаква пълнолуние в знака на зодия Скорпион. » Прочети

Ето кои са най-страстните мъже в зодиака

23.04.2024 (Коментари: 0)

Каквито и любовни истории да чувате от мъжете, често пъти те могат да са преувеличени. » Прочети

КНСБ: За една година сумата за издръжка на едно домакинство се е увеличила с 4,5%

22.04.2024 (Коментари: 0)

КНСБ представи цените и издръжката на живот у нас за първите три месеца на 2024 г. » Прочети

Лили на 90: Ванга предрекла точния ден и час на смъртта й

22.04.2024 (Коментари: 0)

90-годишен юбилей на 24 април ще отпразнува примата на българската естрада Лили Иванова. » Прочети

Има ли пестициди в доматите? Ето как да разберем

22.04.2024 (Коментари: 0)

Много се говори за биохрани, пръскани или непръскани плодове и зеленчуци. » Прочети

Ето кои са най-верните мъже от зодиака

22.04.2024 (Коментари: 0)

Когато любовта ви връхлети, със сигурност едва ли първото нещо, което ви интересува е зодията на вашия потенциален партньор. » Прочети

Зеленият лук – букет от ползи за здравето

21.04.2024 (Коментари: 0)

Зеленият лук, често пренебрегван като проста гарнитура, е богат източник на основни хранителни вещества и съединения, които предлагат множество ползи за здравето. » Прочети