Доказана е връзката между доброто хранене и доброто настроение
/ © JohnBarban.com
Ново проучване доказва взаимовръзката между храненето и душевното здраве.
Според автора на проучването – д-р Бони Каплан, психиатър от универститета Калгари в Алберта, Канада, хората, страдащи от проблеми с настроението, се чувстват по-добре, когато се хранят по-добре; научно се потвърждава и познатият израз „Ние сме това, което ядем“. Резултатите са публикувани през февруари тази година в Canadian Journal of Psychiatry. След потвърждаване на клиничната диагноза, пациентите са били подлагани на 3-дневен диетичен режим, задоволяващ оптимално потребностите им от макро- и микронутриенти. Пациентите водели дневник за храненето, попълвали анкети и били оценявани на база психометрични тестове.
Като резултат пациентите отчели положително влияние на храненето върху субективната им оценка на настроението, а психологическите тестове недвусмислено показали подобрение на симптомите при мания и депресия.
Физиологично нашият мозък е изложен на влиянието на веществата, които приемаме, и функционирането му зависи пряко от наличието на определени витамини и минерали. Очакват се още разработки в тази област.
11.05.2024 ()
Лятото идва, а вие все още търсите освежаваща и здравословна напитка, с която да не натрупате излишни килограми и най-вече да ви помогне да придобиете тен като холивудските звезди? Е, доматеният сок може да е точният отговор. » Прочети
11.05.2024 ()
Разходките следобед през лятото са важни за поддържане на цялостното благосъстояние на тялото. » Прочети
11.05.2024 ()
Чудите ли се кои зодии крадат шоуто и пленяват сърцата без усилие? Гмурнете се в интригуващия свят на астрологията и изследвайте топ 4 зодии, на които хората просто не могат да устоят! Независимо дали търсите съвместим партньор или просто сте любопитни за » Прочети
11.05.2024 ()
Светла събота е шестият ден от Светлата седмица след Великден, когато всеки ден се славят Божията майка и светите апостоли. » Прочети
11.05.2024 ()
Българският артист - ди джей и продуцент Diass, записа епизод 3 на своята музикално-културна концепция за събития "SACRED SECRET" на легендарната крепост Баба Вида в град Видин. » Прочети
10.05.2024 ()
Вирусът, предизвикал пандемията от COVID-19, отново е мутирал, като този път е създал варианти, наречени FLiRT. » Прочети
10.05.2024 ()
Лятото вече наднича зад ъгъла, а с това и трябва да сме по-внимателни с храната, която консумираме. » Прочети
10.05.2024 ()
Астролози посочиха две зодии, в чийто живот ще се случат не най-приятните събития в близко бъдеще. » Прочети
10.05.2024 ()
Празникът Живоприемни източник, или по-точно Пресвета Богородица ­Живоприемни източник, се отбелязва на Светли петък ­ първия петък след Възкресение Христово. » Прочети
9.05.2024 ()
За всяка жена външният вид е от изключително значение. » Прочети