Гладът e полезен. Пази мозъка
Гладуването един или два дни седмично помага на мозъка и защитава срещу Алцхаймер, Паркинсон и други невродегенеративни заболявания. Това установиха учени от Американския национален институт по стареенето в Балтимор, Мериленд, пише в. „Труд“, позовавайки се на британския в. „Телеграф“.
Отдавна е известно, че намаленият прием на калории увеличава продължителността на живота на плъхове и мишки.
Предполагаше се, че ефектът е сходен и при хората, но бе трудно да бъде тествана тази хипотеза.
„Намаленият прием на калории помага на мозъка, но постигането на подобен ефект чрез преустановяване на храненето не е най-добрият метод за придобиване на тази защита“, заяви професор Марк Матсън от лабораторията по невронауки в института.
Професорът препоръчва да се пристъпи към периодично намаляване на храната до минимум в определени дни. А след тези периоди на гладуване да се храните до насита.
Когато приемът на калории е намален, се активират невротрансмитерите в мозъка, т.е. това стимулира неговата дейност и удължава безпроблемното му функциониране, обясняват учените.
3.05.2024 ()
Според публикации в TikTok замразяването на хляба го прави по-здравословен. » Прочети
3.05.2024 ()
Повечето домакини са свикнали да използват оцета за готвене, не подозирайки, че този продукт има още няколко разновидности. » Прочети
3.05.2024 ()
Финансовият хороскоп за май е позитивен и вдъхновяващ за повечето зодии. » Прочети
3.05.2024 ()
Страстният петък е най-строгият ден в предвеликденската подготовка и най-тъжният ден сред християните. » Прочети
2.05.2024 ()
В навечерието сме на един от най-големите и светли християнски празници - Възкресение Христово. » Прочети
2.05.2024 ()
Овен (21 март-20 април)Енергията на този месец благоприятства добрите дела, така че намерете възможност да помогнете на тези, които се нуждаят от вашата подкрепа. » Прочети
2.05.2024 ()
Велики четвъртък, най-важният ден от Страстната седмица и първият преди празника Възкресение Христово, в който според традицията се боядисват яйца. » Прочети
1.05.2024 ()
Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. » Прочети
1.05.2024 ()
Твърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. » Прочети