Полезна ли е овесената каша за закуска?
Овесената каша сутрин не носи само ползи за здравето, както се смяташе досега.
Някои зърнени закуски съдържат същото количество захар, колкото цяла кутия шоколадови бисквити. Резултатите са впечатляващи и в същото време шокиращи. Продукти, които дълго време са били считани за полезни, в действителност не са.
Ето защо една овесена каша сутрин не е гаранция за по-здравословен начин на живот. Някои зърнени култури съдържат 15% повече захар от допустимото ниво, предупреждават още специалистите. Това увеличава няколко пъти шансовете за затлъстяване, диабет и болести на черния дроб.
Прекомерната консумация на захар води до нарушаване на обмяната на веществата и повишава кръвното налягане, което води до дисбаланс на хормоните и причинява непоправими вреди на черния дроб. Захарта действа като наркотично вещество в организма. Колкото повече ядете, толкова повече се привързвате и се пристрастявате към сладкото. /БГНЕС
5.05.2024 ()
Великден е! Днес целият християнски свят чества възкръсването на Иисус Христос. » Прочети
4.05.2024 ()
Всички знаем, че името на един човек говори много за него и винаги е първото нещо, което научаваме, когато се запознаваме с някой нов човек. » Прочети
4.05.2024 ()
Напуканите пети може да са грозни, но обикновено не причиняват сериозни проблеми. » Прочети
4.05.2024 ()
Астрологията откроява четири зодиакални знака, за които началото на новия месец обещава изключителни емоции. » Прочети
3.05.2024 ()
Според публикации в TikTok замразяването на хляба го прави по-здравословен. » Прочети
3.05.2024 ()
Повечето домакини са свикнали да използват оцета за готвене, не подозирайки, че този продукт има още няколко разновидности. » Прочети
3.05.2024 ()
Финансовият хороскоп за май е позитивен и вдъхновяващ за повечето зодии. » Прочети
3.05.2024 ()
Страстният петък е най-строгият ден в предвеликденската подготовка и най-тъжният ден сред християните. » Прочети
2.05.2024 ()
В навечерието сме на един от най-големите и светли християнски празници - Възкресение Христово. » Прочети
niamam dumi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!palno obarkvane!!
Пишете пълни глупости! Именно овесената каша е една от най-добрите храни за диабетно болни, освен ако не е наблъскана умишлено със захар, а точно такива продават в магазините.