Да отслабнем с шоколад
Според израелско изследване, ако искаме да отслабнем, трябва да започнем деня с шоколад.
Започвайки диета, първото, което ни се казва, е, че трябва да спрем да ядем сладко. Нали така? Но израелски учени твърдят друго – шоколадова торта за закуска е перфектната рецепта да свалим някое и друго кило. Те твърдят, че ключът е в това да си позволяваме тези вкусотийки сутрин, когато метаболизмът ни е най-активен. Трябва да се придържаме към 1600 дневни калории за мъжете и 1400 за жените.
„Опитът да се избягват напълно сладките неща може да създаде психологическо пристрастяване към тези храни в дългосрочен план“, казва проф. Даниела Якубович от екипа.
3.05.2024 ()
Според публикации в TikTok замразяването на хляба го прави по-здравословен. » Прочети
3.05.2024 ()
Повечето домакини са свикнали да използват оцета за готвене, не подозирайки, че този продукт има още няколко разновидности. » Прочети
3.05.2024 ()
Финансовият хороскоп за май е позитивен и вдъхновяващ за повечето зодии. » Прочети
3.05.2024 ()
Страстният петък е най-строгият ден в предвеликденската подготовка и най-тъжният ден сред християните. » Прочети
2.05.2024 ()
В навечерието сме на един от най-големите и светли християнски празници - Възкресение Христово. » Прочети
2.05.2024 ()
Овен (21 март-20 април)Енергията на този месец благоприятства добрите дела, така че намерете възможност да помогнете на тези, които се нуждаят от вашата подкрепа. » Прочети
2.05.2024 ()
Велики четвъртък, най-важният ден от Страстната седмица и първият преди празника Възкресение Христово, в който според традицията се боядисват яйца. » Прочети
1.05.2024 ()
Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. » Прочети
1.05.2024 ()
Твърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. » Прочети