В кой ден от седмицата да започнем нова диета?
Ефективността на диетата зависи не само от избраната храна и волята ни, но и от това в кой ден от седмицата я започвате, установи ново проучване на британски учени.
Най-вероятно сте обречени на провал, ако започнете диета във вторник. Много по-голям шанс за идеална фигура имат жените, които започват диета в неделя или в понеделник. Изследванията продължили около една година и в тях взели участие 2000 британки. Резултатите показват, че дамите, които променили хранителния си режим във вторник, до края на седмицата губели цялата си решителност да отслабнат. В понеделник мотивацията се запазва за много по-дълго време и това са го доказали 88% от участничките.
Проучването сочи още, че типичният британец провежда диета средно три пъти в годината. Най-популярният ден във Великобритания за начало на диетата е петък. Това не е добър вариант заради натрупания стрес през цялата работна седмица и това, че уикендът изкушава с много забавления и храна. /БГНЕС
Жени срещу мъже: Кой напълнява повече след брака?
Искате да не преяждате?
8 най-чести грешки по време на диета
10.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. » Прочети
8.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Джинджифилът е любима подправка на много хора. » Прочети
27.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Българското сурово барче Go4Raw спечели престижната награда "Най-добър нов продукт” в категорията Хранителни продукти и снаксове на най-голямото световно изложение за здравословни храни Биофах в Нюрнберг, Германия. » Прочети
15.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Обичате ли кафе? » Прочети
24.01.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Тъй като вече нямаме възможността да хапваме пресни плодове, единствения начин да се насладим на любимия си плод, е той да е изсушен. » Прочети
6.01.2017 ()
Новата диета, наречена „3 часа“ се основава на това кога ядете, а не какво, предаде БГНЕС.
» Прочети
28.12.2016 ()
Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса, предаде електронното издание Health.
» Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Черният чай с цитрусови нотки от бергамот стопява мазнините, откриха учени, ръководени от професор Винченцо Молас, съобщи БГНЕС.
» Прочети
13.12.2016 ()
Най-полезната подправка е канелата, която допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси.
» Прочети
29.11.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Витамините са съществена част от здравословния хранителен режим – тялото демонстрира симптоми при липса на конкретен витамин. » Прочети