Рибата ни пази от инфаркт

26 септември 2011 14:00 / Мария Цветкова | Коментари: 0

Сподели

Send to Kindle

Хората, които похапват риба няколко пъти седмично, са изложени на много по-малък риск от инфаркт. Сравнено с тях, тези, които не консумират риба поне веднъж седмично или изобщо не ядат риба, могат много по-често да станат жертва на коварната болест.

Омега-3 мастните киселини в рибата намаляват риска от сърдечен инцидент, като повлияват позитивно на кръвното налягане и редуцират холестероловите плаки в кръвоносните съдове. Тези данни са базирани на обобщение от 15 различни изследвания по темата и доказват вече необоримото позитивно действие на омега мастните киселини.

Експертите съветват да започнем да консумираме повече риба за сметка на червеното месо и да не пренебрегваме ползите за здравето, които ни предоставя морската храна.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума

Сподели:

Виж коментари (0) | » Коментирай

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Няма коментари

НАПИШИ КОМЕНТАР:

* ИМЕ:		E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
	* КОД ЗА СИГУРНОСТ: Въведете кода от картинката:

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично. Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си. Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.