Средиземноморската диета – ключът към дълголетието
Ако искаме да сме по-красиви, но и по-здрави, трябва да се храним както се хранят по Средиземноморието, съобщават от БГНЕС.
Придържайте се към средиземноморската диета и ще живеете 15 години по-дълго, обявиха холандски учени. Специалисти от Университета в Маастрихт в продължение на 10 години наблюдавали 120 000 души на възраст между 55 и 69 години.
Те стигнали до заключението, че за да живеете 15 години повече, трябва да спазвате средиземноморската диета. Други фактори, допринасящи за дълголетието, са физическите упражнения, отхвърлянето на лошите навици, особено тютюнопушенето, както и контролиране на теглото. Хранителният режим, богат на зеленчуци, зехтин, плодове, ядки, риба и пълнозърнести продукти, е препоръчителен. Червеното вино в умерени дози също има благоприятен ефект върху тялото.
10.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. » Прочети
8.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Джинджифилът е любима подправка на много хора. » Прочети
27.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Българското сурово барче Go4Raw спечели престижната награда "Най-добър нов продукт” в категорията Хранителни продукти и снаксове на най-голямото световно изложение за здравословни храни Биофах в Нюрнберг, Германия. » Прочети
15.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Обичате ли кафе? » Прочети
24.01.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Тъй като вече нямаме възможността да хапваме пресни плодове, единствения начин да се насладим на любимия си плод, е той да е изсушен. » Прочети
6.01.2017 ()
Новата диета, наречена „3 часа“ се основава на това кога ядете, а не какво, предаде БГНЕС.
» Прочети
28.12.2016 ()
Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса, предаде електронното издание Health.
» Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Черният чай с цитрусови нотки от бергамот стопява мазнините, откриха учени, ръководени от професор Винченцо Молас, съобщи БГНЕС.
» Прочети
13.12.2016 ()
Най-полезната подправка е канелата, която допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси.
» Прочети
29.11.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Витамините са съществена част от здравословния хранителен режим – тялото демонстрира симптоми при липса на конкретен витамин. » Прочети
iEtoGm <a href="http://idtgvwmjmrcr.com/">idtgvwmjmrcr</a>
w02Eba , [url=http://bkqbuksagyxs.com/]bkqbuksagyxs[/url], [link=http://htjtyxrnutrp.com/]htjtyxrnutrp[/link], http://tzbgwzwbbmyh.com/
GBU8Jo <a href="http://rkvgrlstmrhz.com/">rkvgrlstmrhz</a>
xZWdAp , [url=http://oapclmlufciz.com/]oapclmlufciz[/url], [link=http://fevmyaesjfzo.com/]fevmyaesjfzo[/link], http://lihjcebqmqml.com/
FUaxsX , [url=http://riiooytidjqp.com/]riiooytidjqp[/url], [link=http://ylkevarnhawi.com/]ylkevarnhawi[/link], http://wpzlemhpaykp.com/
Whoa, tnhgis just got a whole lot easier.
Just do me a favor and keep writing such trenchant ansalyes, OK?