Вкусно и здравословно за по-малко от 1 лев!
Отвсякъде чуваме, че трябва да се храним здравословно. Лесно ли е това обаче и скъпо ли струва? Ето няколко здравословни идеи как да похапвате през деня за по-малко от един лев.
-
2–3 ябълки. Цената им се вмества в един лев, а са страхотна и много полезна закуска.
-
Овесени ядки. Порция овесени ядки струва жълти стотнки, а това е една от най-полезните закуски според всички експерти в диетологията.
-
2–3 моркова. Морковите са свежа и много полезна храна. Вместо да похапвате чипс в офиса, можете да хрупате моркови.
-
Кофичка кисело мляко. Няма и левче, а е пълно с полезни за организма ни неща – протеини, пробиотици, калций.
-
50 г ядки. Отлична закуска, идеална храна за мозъка. Напълно достатъчни са да утолят глада ви между 2 хранения.
-
100 г извара. Изварата е отличен източник на млечни протеини, без да приемаме мазнини в големи количества.
-
2 варени яйца. Чудите се какво да си вземете от вкъщи за работа? 2 яйца са чудесен избор за обяд, особено с малко зеленчукова салата.
10.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. » Прочети
8.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Джинджифилът е любима подправка на много хора. » Прочети
27.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Българското сурово барче Go4Raw спечели престижната награда "Най-добър нов продукт” в категорията Хранителни продукти и снаксове на най-голямото световно изложение за здравословни храни Биофах в Нюрнберг, Германия. » Прочети
15.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Обичате ли кафе? » Прочети
24.01.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Тъй като вече нямаме възможността да хапваме пресни плодове, единствения начин да се насладим на любимия си плод, е той да е изсушен. » Прочети
6.01.2017 ()
Новата диета, наречена „3 часа“ се основава на това кога ядете, а не какво, предаде БГНЕС.
» Прочети
28.12.2016 ()
Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса, предаде електронното издание Health.
» Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Черният чай с цитрусови нотки от бергамот стопява мазнините, откриха учени, ръководени от професор Винченцо Молас, съобщи БГНЕС.
» Прочети
13.12.2016 ()
Най-полезната подправка е канелата, която допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси.
» Прочети
29.11.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Витамините са съществена част от здравословния хранителен режим – тялото демонстрира симптоми при липса на конкретен витамин. » Прочети