Енергийните напитки са много популярни, но всяка една от тях ви дава повече кофеин от чаша кафе, сочат данните от ново изследване.

В допълнение, този кофеин, комбиниран с други съставки по особено опасен начин, чрез смесването на енергийни напитки с алкохол например, може да се окаже сериозен проблем, отбелязва Дарик.

„Това, което знаем, е, че типичната енергийна напитка може да съдържа четвърт чаша захар и повече кофеин от чаша силно кафе“, заяви Джон Хигинс от Тексаския университет в Хюстън. Той е ръководител на изследването, което беше публикувано в Mayo Clinic Proceedings. Хигинс и колегите му преразгледали медицинската литература за енергийните напитки и техните съставки между 1976 и 2010 г. само за да установят, че са били проведени твърде малко изследвания за тяхното влияние.

Някои изследвания върху физически активни млади и възрастни показват, че напитките могат да увеличат кръвното налягане и сърдечния ритъм. Но доказателство за по-сериозни ефекти като сърдечен удар, припадъци или смъртни случаи са рядко срещано явление, посочват изследванията.

Норвегия, Дания и Франция забраниха енергийна напитка, след като ново проучване разкри, че плъховете, приемащи това вещество, показват странно поведение, включително тревожност и склонност към самонараняване. Енергийните напитки често се рекламират и използват от атлетите за допълнителна енергия. Но Хигинс и неговата група отбелязаха, че в зависимост от начина, по който кофеинът и някои други съставки засягат тялото, има риск енергийните напитки сериозно да дехидратират консумиращите ги, пише БГНЕС. Хората, които не са спортисти, не трябва да пият повече от една енергийна напитка дневно, никога да не я смесват с алкохол и да пият много вода, след като приключат тренировката си. Хората с високо кръвно налягане никога не трябва да ги пият, а тези със здравословни проблеми трябва да се консултират с личния си лекар, преди да посегнат към подобни напитки.