Още един плюс от здравословния начин на живот
Здравословната диета, намалената употреба на алкохол, тоталното отказване от цигарите и физическите упражнения – това са начините за постигане на по-здраво тяло. Оказва се обаче, че освен здравословния ефект, този начин на живот предпазва и от редица заболявания. Учените са установили, че рискът от развитие на рак на дебелото черво намалява с почти една четвърт.
Причината за предупреждението на учените е, че ракът на дебелото черво е доста смъртоносен – от диагностицирани 1,2 млн. души всяка година половин милион от тях умират.
Достатъчно е на ден да се упражнявате около 30 минути, да пиете седмично не повече от седем питиета за дамите и 14 за мъжете (1 питие = 25 мл. твърд алкохол или 250 млн. бира или вино). Трябва да се отбележи обаче, че и теглото е от значение – ако имате затлъстяване, направете всичко възможно да влезете в нормата. Можете да го постигнете с рационално и пълноценно хранене.
Проучването е отнело на учените около 10 години, като са били обхванати над 100 000 души.
7.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Съществуват много поверия, свързани с най-женския празник - осми март. » Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Разбира се, кой не иска да знае?! » Прочети
23.11.2016 ()
Широко разпространеното мнение, че прекратяването на вредния навик зависи от волята, беше развенчано с новото изследване на американски учени от Северна Каролина.
» Прочети
10.04.2013 ()
Добра новина за тези, които предпочитат дългите разходки пред изморителното тичане.
» Прочети
8.04.2013 ()
Мъжете с оредяваща на темето коса, изглежда, са по-застрашени от сърдечни болести в сравнение със своите връстници с младежки гъста прическа. » Прочети
27.03.2013 ()
Повечето жени не си представят, че почистването на дома може да им осигури не само чистота, но и стройна фигура.
» Прочети
26.03.2013 ()
Екип от изследователи от Швеция откриха още една лоша последица от високото кръвно налягане и сърдечните болести – увреждането на зъбите.
» Прочети
25.03.2013 ()
Преди се смяташе, че обезмасленото мляко поддържа здравословното тегло на децата, но ново проучване разкри, че помага за напълняване.
» Прочети
22.03.2013 ()
Американски диетолози препоръчват да добавите червените хранителни продукти към ежедневното си меню, за да съхраните младостта си, предаде БГНЕС.
» Прочети
16.03.2013 ()
Приспивателните таблетки могат да помогнат за подобряването на паметта и да открият път към намирането на лекарство срещу деменция, предаде БГНЕС.
» Прочети