Бременните жени трябва да приемат по-голямо количество витамин D, съветват великобритански учени, цитирани от ВВС. Препоръчителната доза е 10 мг на ден. Изследователите обаче все още не са единодушни дали приемът трябва да се увеличи. Някои твърдят, че вместо приемането на витамин D като добавка, е по-добре да се приема от храната.

Дефицит на витамина се среща по-често при жените, отколкото при мъжете.

Богати на витамин D храни са: рибено масло, сардина, херинга, сьомга, риба тон, мляко и млечни продукти. Витаминът може да се набави и от слънчевата светлина. Ултравиолетовите лъчи оказват въздействие върху мазнините на кожата, произвеждащи този витамин, който след това се поема в тялото. При перорален прием витамин D се абсорбира заедно с мазнините през чревните стени. Смогът пречи на продуциращите витамин D слънчеви лъчи. Слънчевият загар спира производството на витамин D чрез кожата.