Дългото седене е вредно за здравето
Ако седите по над 10 часа на ден, без значение дали у дома или на работното място, сериозно рискувате да увредите здравето си.
Това е мнението на канадски изследователи от Детската болница към Изследователския център в провинция Източен Онтарио. Изводът си те направили след наблюдения над група деца, гледащи телевизия. Резултатите: при седене от 2 до 7 часа кръвната захар се повишава, нивото на „добрия“ холестерол се понижава и се появяват фактори, способстващи за възникването на остеопороза. При жените, прекарващи седнали у дома или на работното си място по 7 и повече часа на ден, нараства рискът от възникване на онкологично заболяване. Вероятността такова да се прояви е три пъти по-висока от тази при жените, прекараващи седнали до 3 часа дневно. Освен всичко останало многочасовото седене води до затлъстяване, а то от своя страна – до сърдечносъдови заболявания. Като цяло, според канадските изследователи, всеки 2 часа, прекарани в седнало положение, увеличават риска от затлъстяване с 5%.
12.05.2024 ()
Традиционната мъдрост ни казва, че е най-добре да избягваме конфликти в една връзка. » Прочети
12.05.2024 ()
Днес ще ви запознаем с 10 причини да пиете вода с канела всеки ден. » Прочети
12.05.2024 ()
Овен 21 март - 20 априлНе се препоръчват колективни инициативи. » Прочети
12.05.2024 ()
Светлата седмица завършва с втората Пасха в неделя. » Прочети
11.05.2024 ()
Лятото идва, а вие все още търсите освежаваща и здравословна напитка, с която да не натрупате излишни килограми и най-вече да ви помогне да придобиете тен като холивудските звезди? Е, доматеният сок може да е точният отговор. » Прочети
11.05.2024 ()
Разходките следобед през лятото са важни за поддържане на цялостното благосъстояние на тялото. » Прочети
11.05.2024 ()
Чудите ли се кои зодии крадат шоуто и пленяват сърцата без усилие? Гмурнете се в интригуващия свят на астрологията и изследвайте топ 4 зодии, на които хората просто не могат да устоят! Независимо дали търсите съвместим партньор или просто сте любопитни за » Прочети
11.05.2024 ()
Светла събота е шестият ден от Светлата седмица след Великден, когато всеки ден се славят Божията майка и светите апостоли. » Прочети
11.05.2024 ()
Българският артист - ди джей и продуцент Diass, записа епизод 3 на своята музикално-културна концепция за събития "SACRED SECRET" на легендарната крепост Баба Вида в град Видин. » Прочети
10.05.2024 ()
Вирусът, предизвикал пандемията от COVID-19, отново е мутирал, като този път е създал варианти, наречени FLiRT. » Прочети