Сладките череши съдържат много калий – важно вещество за метаболитните процеси, както и за баланса на течностите. Съдържа желязо в излишък, което помага за справяне с анемията.

Черешата е полезна за профилактика на заболявания на пикочно-половата система - плодът помага за премахване на токсините от урогениталните канали. Освен това черешите влияят благоприятно на храносмилането и имат леко слабително действие, като потискат появата на ракови клетки в организма.

В черешите има и много витамин В, благодарение на който можете да излекувате лоша кашлица, да потискате симптомите на астма и да облекчите задух.

В същото време черешите са опасни за диабетиците, ако се консумират прекомерно – могат да причинят пристъп. Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт трябва внимателно да ги използват, тъй като черешата е с висока киселинност. Здравият човек се препоръчва да яде не повече от 300 грама на ден, пише Zdrave.to.

Снимка: Pixabay