КАК ДА СЕ ПРЕБОРИМ С...  |  ОБЕЗДВИЖВАНЕТО

Разходките подобряват интелектуалните възможности

20 март 2010 17:08 | Коментари: 0
Разходките подобряват интелектуалните възможности

Разходката сред природата подобрява паметта и концентрацията. До този извод са стигнали американски учени.

Необходим е само един час разходка сред природата, за да се увеличи пет пъти капацитетът на мозъка. За сметка на това обаче, разходката по оживените улици няма положителен ефект върху мозъка, твърдят учените.

Изследването е осъществено от университета в Мичиган. Група доброволци били изпратени да се разходят за 50 минути по оживени улици, на които са разположени офис сгради и магазини, а друга група тръгнала по самотен трилентов път извън града.

След това умствените способности на доброволците били изследвани с помощта на поредица от тестове и сравнявани с показаните възможности преди разходката. Според получените резултатите тези, които поели на разходка сред природата, подобрили краткосрочната си памет с 20%. При хората, които се разхождали по шумните градски улици, нямало никакво подобрение.

Смята се, че природата има възстановителен ефект, защото позволява на хората да релаксират, докато разходката в градовете изисква повишено внимание. Според учените, разходките сред природата могат да помогнат за лекуването на умствената преумора и свръхнапрежението от работната седмица.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.

ValgoSocks – Ходете Безпроблемно Всеки Ден!

22.11.2016 / ПЛАТЕНА ПУБЛИКАЦИЯ (Коментари: 2)

Нов революционен продукт доказано спомага за лекуването на болки в стъпалата и ставите, както и на заболяването hallux valgus. » Прочети

Страхувате се от настинка? Спортувайте по-често

2.11.2010 / Doctoronline.bg (Коментари: 4)

Можете да бъдете съвсем спокойни през грипния сезон, дори и без да сте се ваксинирали и без да приемате медикаменти. » Прочети

Повече спортуване – по-малко депресии

1.11.2010 / Doctoronline.bg (Коментари: 6)

„Здрав дух – здраво тяло“ – всички знаем тази поговорка. » Прочети

Рехабилитация след операция на коляното

25.10.2010 / Doctoronline.bg (Коментари: 6)

Зимата наближава, а с нея и опасностите от подхлъзване. » Прочети

Британците седят средно по 14 часа и половина часа всеки ден

19.05.2010 (Коментари: 0)

Средностатистическият британец прекарва по 14 часа и 39 минути в седнало положение всеки ден, показва ново проучване.

» Прочети

Спортуването предпазва от появата на камъни в жлъчката

Спортуването може драстично да намали опасността от появата на жлъчни камъни. » Прочети

Стимулирането на мускулите забавя процесите на стареене

Физическата активност и стимулирането на мускулната регенерация води до забавяне на стареенето. » Прочети

Упражненията на открито подобряват самочувствието

Само пет минути упражнения дневно на открито могат да подобрят менталното здраве. » Прочети

Ежедневното спортуване се грижи за фигурата

Слабите жени на средна възраст се нуждаят от един час умерени упражнения дневно, за да поддържат теглото си. » Прочети