Над 65% от смъртните случай се дължат на инфаркти
Над 65% от смъртните случай у нас през изминалата година са в следствие на инсулт или инфаркт. В основата на проблема е загубата на еластичност на кръвоносните съдове. И когато този естествен физиологически процес се комбинира с неправилен живот (тютюнопушене, прекаляване с алкохол и вредни храни) и силен стрес, положението става фатално.
Лекарите съветват онези, които се притесняват от всяка дреболия около тях, да си изработят програма за сваляне на напрежението. Това може да е игра на тенис или 10-минутна разходка.
Освен това мъжете на 40-годишна възраст трябва да откажат тютюнопушенето, да избягват солените и лютите храни и да балансират емоциите си. Най-добре е човек да си повтаря: „Аз съм над тези неща”, при всяка конфликтна ситуация. И да пие по един аспирин на ден.
Лекарите съветват още, ако все пак сърцето ви се „разхлопва” при всяка стресова ситуация, да си премерете кръвното налягане и да се консултирайте със специалист за нужните ви медикаменти. Съгласно нормите на СЗО налягането не трябва да е над 140/90.
13.05.2024 ()
Заради климатичните промени лятото в България започва да става все по-опасно и за някои хора дори нетърпимо. » Прочети
13.05.2024 ()
Определено ни очаква една доста положителна седмица за любовта. » Прочети
12.05.2024 ()
Традиционната мъдрост ни казва, че е най-добре да избягваме конфликти в една връзка. » Прочети
12.05.2024 ()
Днес ще ви запознаем с 10 причини да пиете вода с канела всеки ден. » Прочети
12.05.2024 ()
Овен 21 март - 20 априлНе се препоръчват колективни инициативи. » Прочети
12.05.2024 ()
Светлата седмица завършва с втората Пасха в неделя. » Прочети
11.05.2024 ()
Лятото идва, а вие все още търсите освежаваща и здравословна напитка, с която да не натрупате излишни килограми и най-вече да ви помогне да придобиете тен като холивудските звезди? Е, доматеният сок може да е точният отговор. » Прочети
11.05.2024 ()
Разходките следобед през лятото са важни за поддържане на цялостното благосъстояние на тялото. » Прочети
11.05.2024 ()
Чудите ли се кои зодии крадат шоуто и пленяват сърцата без усилие? Гмурнете се в интригуващия свят на астрологията и изследвайте топ 4 зодии, на които хората просто не могат да устоят! Независимо дали търсите съвместим партньор или просто сте любопитни за » Прочети
11.05.2024 ()
Светла събота е шестият ден от Светлата седмица след Великден, когато всеки ден се славят Божията майка и светите апостоли. » Прочети