Пуканките пазят от удар и рак
Противно на разпространеното мнение за вреда, пуканките се оказват една доста полезна - за кръвоносните съдове, храносмилането и предпазват от рак.
"Мнозина не знаят, че пуканките намаляват риска от сърдечен удар и рак. Само 30 грама пуканки са по-полезни от дневната порция интегрален ориз и интегрални тестени изделия", казва Катрин Колинс, специалист по хранене в лондонската болница "Сейнт Джордж".
Пуканките съдържат 3 пъти повече фибри, отколкото същото количество слънчогледови семки. Освен това, те регулират нивото на захар в кръвта, намаляват лошия холестерол и съдържат витамин Б.
Ползите от тях са в учудващо голямото количество на антиоксиданта полифенол, унищожаващ свободните радикали – вредни химикали, които предизвикват болести като рак и сърдечни проблеми.
29.04.2024 ()
Овен - Седмица камъниПоражениеПериод, в който управление, власт, авторитети и всякакви теми, свързани с правната страна на нещата, ще имат превес в нашия живот. » Прочети
29.04.2024 ()
Страстната седмица, която предшества Великден, е символ на духовното пречистване и смирение на човека. » Прочети
28.04.2024 ()
В идеалния свят бихме имали лукса да си лягаме рано и след това да се събуждаме рано, отпочинали за един продуктивен ден. » Прочети
28.04.2024 ()
Цветница е подвижен християнски празник, който се празнува една седмица преди Великден. » Прочети
28.04.2024 ()
Древните славяни не са можели да си представят живота без амулети. » Прочети
27.04.2024 ()
Кой не иска да има повече пари? Да се чувства по-стабилен и спокоен финансово? Всеки би го искал. » Прочети
27.04.2024 ()
Не всички плодове допринасят за бърза загуба на тегло и задържане на мечтаната фигура. » Прочети
27.04.2024 ()
Всеки иска да бъде подготвен за бъдещето. » Прочети
27.04.2024 ()
Лазаровден е съботата преди Цветница. » Прочети