Яденето на една и съща храна всеки ден сваля килограми
Яденето на една и съща храна всеки ден е ефективна стратегия за намаляване на теглото, показва ново проучване на учени от университетите в Бъфало и Върмонт, предаде БГНЕС.
Те експериментирали с група жени, които яли макарони със сирене всеки ден в продължение на една седмица. За 24-часов период участничките консумирали със 100 калории по-малко. Причината е, че когато ограничим храната си, ние привикваме и чувстваме все по-малък апетит към нея.
Привърженичка на този метод е актрисата Дженифър Анистън, която използва „скучното меню“. Нейната диета включва консумиране на една и съща салата в продължение на десет години. Въпреки че звучи досадно, диетолозите препоръчват яденето на една и съща закуска всеки ден. Примерното меню е зърнест хляб, авокадо, домати, яйца и зърнести храни.
24.05.2024 ()
Ясновидец, които много смятат за "Новия Нострадамус", обяви точна дата, на която може да започне Третата световна война. » Прочети
24.05.2024 ()
Сашо Кадиев вдига сватба през август. » Прочети
24.05.2024 ()
Прочутата рецепта за зелено кисело мляко на Петър Димков е помогнала на хиляди хора. » Прочети
24.05.2024 ()
В края на май ни очакват два важни транзита - и Венера, и Юпитер преминават в зодия Близнаци. » Прочети
23.05.2024 ()
От нормалната функция на стомашно-чревния тракт зависи състоянието както на имунната система, така и на целия организъм. » Прочети
23.05.2024 ()
Когато започваме нова връзка, това което най-често ни вълнува е дали ще си паснем с партньора. » Прочети
23.05.2024 ()
Ако сте от малцината късметлии, може би сте се разделили с бившия си приятел цивилизовано и все още поддържате приятелски отношения. » Прочети
22.05.2024 ()
"Тази поредица от записи, която вижда сега бял свят, ще се отрази негативно на ПП-ДБ, но не чак в такава степен. » Прочети
На скоро чух тази версия от моят приятелка, която може би около година се храни с едно и също и може би наистина е вряно, че се свалят килограми.Тя свали около двайсет, има още какво да се желае, но нека отбележа че ходи поне два пъти на фитнес в седмицата. Когато има една такава комбинирана система, то няма как да не свалим излишното и най- важното да се чувстваме доста по - добре. Надявам се да ни пишете и с други полезни режими за добра форма.