Ябълките намаляват риска от развитие на рак на дебелото черво
Една ябълка на ден намалява риска от развитие на рак на дебелото черво с 33%. До този извод са стигнали група учени от Ягелонския университет в Краков след направени изследвания.
Те проучили 592 души с рак на дебелото черво. Доброволците трябвало да отговарят на въпроси, свързани с начина им на живот и на хранене. Получените резултати били сравнени с тези на 700-те доброволци без здравословни проблеми.
Авторите на проучването установили, че ябълките имат силен защитен механизъм срещу колоректалния рак. Добри резултати се наблюдавали и при хора, които не консумирали други плодове и зеленчуци освен ябълки.
Друго проучване, направено от японски учени, също доказва безспорния благотворен ефект на ябълките върху здравето. Редовното консумиране на този плод намалява количеството на мазнините в организма и помага за поддържането на добра форма.
Резултатите категорично показват, че яденето на ябълки понижава с 20% съдържанието на мастите в кръвта. Ябълковият полифенол несъмнено влияе върху наднорменото тегло, но реалният му ефект зависи и от количеството храна, хранителния и двигателния режим, уточняват учените.
1.05.2024 ()
Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. » Прочети
1.05.2024 ()
Твърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. » Прочети
1.05.2024 ()
Най-малката и най-влиятелна планета на Слънчевата система става ретроградна на 1 май, сигнализирайки за период на връщане към това, което е било от значение за вас през януари 2024 г. » Прочети
1.05.2024 ()
В деня на Светата и Велика сряда се припомня едно от последните събития преди спасителните за нас страдания на Господ: за многоценното миро, което в искреното си разкаяние една грешница изляла върху главата на Спасителя (Мат. » Прочети
30.04.2024 ()
Празничният календар на българите е резултат от смесването на езически и християнски традиции и обичаи. » Прочети
30.04.2024 ()
Зеленчуци, който не яде, той голям не ще да порасте. » Прочети
30.04.2024 ()
На Велики вторник се носи мълчана вода. » Прочети
29.04.2024 ()
Хубаво е за един човек да консумира риба поне веднъж в седмицата. » Прочети
29.04.2024 ()
Всички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. » Прочети