Добрият сън гарантира перфектна фигура
Тайната на стройната фигура може отчасти да е свързана с доброто спане през нощта. До този извод стигнали френски учени.
„След лош сън през нощта хората приемат 550 калории (22%) повече от нормалното“, категорични са изследователите. По думите им това е около един голям хамбургер.
Участниците, които спали четири часа предишната нощ, изпитвали по-силен глад от тези, които спали осем часа. „Тези резултати показват, че липсата на сън увеличава количеството приемана храна и може да бъде фактор, стимулиращ напълняването“, допълват учените.
Друго изследване, осъществено от учени от Маастрихтския университет в Холандия, установило, че децата, които спят по-малко през пубертета, пълнеят повече в юношеска възраст спрямо онези, чиито сън не се е променил.
През 2005 г. Световната здравна организация съобщи, че около 1.6 милиарда възрастни в света са с наднормено тегло, от които най-малко 400 милиона са дебели.
14.07.2012 ()
Сънят обикновено се счита за нещо положително. » Прочети
16.08.2010 / Doctoronline.bg ()
Напоследък започна много да се говори за методи за заспиване – пиене на хапчета, разни отвари, „ритуали“ за заспиване и прочие. » Прочети
21.05.2010 ()
Преживелите рак пациенти могат да се опитат да практикуват йога, за да имат по-добър нощен сън и да увеличат енергията си, сочат данните от ново изследване, проведено в САЩ.
» Прочети
18.05.2010 ()
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени. » Прочети
11.05.2010 ()
Хърватска фирма пусна в търговската мрежа възглавница с формата на женски бюст, съобщава АФП.
» Прочети
10.05.2010 ()
Бруксизмът (по-известен като скърцане със зъби по време на сън) се среща най-често при децата. » Прочети
8.05.2010 ()
Говореща възглавница „налива“ знания в главата на човек, докато той спи. » Прочети
6.05.2010 ()
Спането по-малко от 6 часа на денонощие може да доведе до ранна смърт. » Прочети
5.05.2010 ()
Недоспиването увеличава многократно опасността от рязко понижаване на защитните сили на организма и развитието на настинка или вирусна инфекция. » Прочети
4.05.2010 ()
Представете си живота без миризми, без уханието на печен хляб, прясно окосена трева или силно сутрешно кафе. » Прочети