ВХОД ЗА РЕГИСТРИРАНИ
Забравена парола | » Регистрирай се
НОВИНИ

Изненадващо: Колоезденето забавя стареенето

15 април 2018 12:00 | Коментари: 0
Изненадващо: Колоезденето забавя стареенето

Колоезденето може да забави стареенето и да подмлади имунната система, съобщи Прес асосиейшън. Резултатите от изследването на учените от университета на Бирмингам оспорват общоприетото схващане, че с възрастта неизменно организмът отслабва.

Учените са работили със 125 аматьори велосипедисти на възраст от 55 до 79 години и са сравнили резултатите им с тези на здрави доброволци, които не се движат редовно.

Те установили, че велосипедистите запазват мускулната си маса и сила с годините, като поддържат стабилни нива за телесни тлъстини и холестерол. При мъжете нивата на тестостерона остават постоянни.

Ползата от колоезденето най-изненадващо засяга и имунната система. Тимусът – ендокринна жлеза, която произвежда Т-лимфоцити, но започва да се свива от 20-годишна възраст, при възрастните колоездачи генерира не по-малко Т-клетки, отколкото при млади хора.

"Хипократ още през 400 г. пр. н. е. е казал, че движението е най-доброто лекарство. Посланието му обаче с времето се загуби и ние ставаме все по-малко подвижни – казва проф. Джанет Лорд. – Изследването ни дава солидни доказателства, че насърчаването на хората редовно да спортуват през целия си живот, е осъществимо решение на проблема, че живеем по-дълго, но не и по-здрави".

Мъжете велосипедисти, участвали в изследването, е трябвало да могат да изминат 100 км за по-малко от 6,5 часа, а жените – 60 км за 5,5 часа.

Контролната група от неспортуващи се е състояла от 75 здрави хора на възраст от 57 до 80 години и 55 млади хора на възраст от 20 до 36 години.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Пушачите са с увеличен риск от инсулт

20.04.2018 (Коментари: 0)

Учени от университета на Мериленд в Балтимор установиха, че закоравелите пушачи под 50-годишна възраст са с увеличен риск от инсулт, съобщи Лента. » Прочети

„Пирогов“ ще поема работата на личните лекари през нощта и почивните дни

19.04.2018 (Коментари: 0)

"Пирогов" има готовност от 1-ви май да предложи на личните лекари в София да поеме 24-часовата им неотложна помощ (разположение) чрез сключване на договори с обновения, разширен и модернизиран медицински център към УМБАЛСМ "Н. » Прочети

Американски експерти: За борба с килограмите включете и червено вино

14.04.2018 (Коментари: 0)

Една добра новина за хората, които обичат алкохол, а искат и да изглеждат добре през летните месеци. » Прочети

НЦТХ: Има достатъчно кръв за пострадалите в катастрофата на „Тракия“

13.04.2018 (Коментари: 0)

Във връзка с тежката катастрофа на магистрала „Тракия” при Вакарел, при която загинаха 10 души, а други 14 са настанени в няколко столични болници, повечето с опасност за живота, Националният център по трансфузионна хематология съобщава, че е направил нуж » Прочети

Четирима от пострадалите в автобусната катастрофа са с опасност за живота

13.04.2018 (Коментари: 0)

Десет от пострадалите при катастрофата във Вакарел са приети в тежко състояние в болница "Св. » Прочети

4-минутна тренировка, с която ще загубите 5 кг за месец

13.04.2018 (Коментари: 0)

Живеем на високи обороти и нямаме време за почти нищо през седмицата. » Прочети

Може да изчистите организма с тези билки

12.04.2018 (Коментари: 0)

Човешкото тяло действа като гъба - може да абсорбира всяко химично съединение, на което е изложено за по-дълго време. » Прочети

Екипът на изпълнителния директор на “Майчин дом” организира безплатни прегледи

10.04.2018 (Коментари: 0)

В СБАЛАГ “Майчин дом" ще се провеждат безплатни гинекологични прегледи. » Прочети

Обръщение на министърът на здравеопазването Кирил Ананиев по повод Световния ден на здравето

„Благодаря ви за грижите, които ежедневно полагате за българските граждани и пациенти. » Прочети

Донор "спаси" два живота след инсулт и мозъчна смърт

Мъж спаси два живота, след като получи тежък инсулт и изпадна в мозъчна смърт. » Прочети