ВХОД ЗА РЕГИСТРИРАНИ
Забравена парола | » Регистрирай се
НОВИНИ

Ефект върху теглото: Чаша вино се топи с 60 клякания

17 ноември 2017 11:00 | Коментари: 0
Ефект върху теглото: Чаша вино се топи с 60 клякания

Преди да посегнете към чаша с любимото си питие, помислете как тя ще се отрази върху килограмите Ви, особено ако искате да отслабнете. Възможно е дори да се наложи да посетите залата за фитнес, за да се преборите с неблагоприятните последици за теглото от редовната консумация на алкохол, съветват международни експерти, цитирани от в. "Дейли мирър".

Нова статистика, публикувана на сайта MuscleFood.com, показва, че чаша червено вино от 250 милилитра се равнява на 214 калории. За да ги изразходва, човек трябва да направи 60 клякания. Ако си подели цяла бутилка с приятел, любителят на червено вино ще трябва да се поизпоти повече във фитнеса.

Почитателите на бирата трябва да знаят, че тя е особено калорична. Халба от любимото пиво се равнява на 330 калории, за изгарянето на които е необходима 20-минутна високоинтензивна интервална тренировка. Любителите на бирата, особено в летните горещини, рядко минават само с една халба, което означава допълнително потене в залата за тренировки.

Чаша бяло вино от 250 милилитра съдържа 190 калории. За изгарянето им са необходими 30-минутни занимания с кикбокс. Разбира се, времето за изразходването им ще се увеличи съществено, ако пиещият не се ограничи само с една чаша.

Любителите на джина с тоник могат да "дишат" по-спокойно от почитателите на бирата и виното – 170 милилитра от предпочитаното им питие се равняват на 143 калории. Или ако предпочитат – на 260 коремни преси за изгарянето им.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Предколедно: Най-здравословната диета!

12.12.2017 (Коментари: 0)

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. » Прочети

10 общински болници фалират до Нова година

12.12.2017 (Коментари: 0)

Десет общински болници са пред фалит. » Прочети

5 признака, че депресията се влошава

12.12.2017 (Коментари: 0)

Присъствието на депресията в живота ви понякога може да бъде почти неуловимо. » Прочети

Пик на грипна епидемия се очаква след Нова година

12.12.2017 (Коментари: 0)

Засега сме в началото на циркулация на грипни вируси, пик на епидемията се очаква след Нова година, почивките намаляват риска от епидемия. » Прочети

Броколите чистят токсините и подхранват кожата

11.12.2017 (Коментари: 0)

Броколите са зеленчук, в който има уникална комбинация от хранителни вещества. » Прочети

Дали той е играч?

11.12.2017 (Коментари: 0)

Мъжът до вас обича да разговаря с различни хора, небрежно флиртува и изразява истински интерес и ентусиазъм към непознати, а в същото време е дълбоко ангажиран с вас. » Прочети

Ползите да спиш гол

11.12.2017 (Коментари: 0)

Сънят е едно от най-важните неща за здравето и тонуса ви. » Прочети

Електронна система ще проследява лекарствата у нас

11.12.2017 (Коментари: 0)

С промяна в Закона за лекарствата ще бъде създадена информационна система, която да проследява пътя на лекарствата от влизането им в България, през търговците на едро и дребно до пациентите или до евентуално изнасяне в чужбина. » Прочети

Безплатни прегледи за туберкулоза до 15 декември в цялата страна

11.12.2017 (Коментари: 0)

От днес до 15 декември в цялата страна ще се провеждат безплатни прегледи за туберкулоза в лечебни заведения за диагностика и лечение на туберкулоза, в рамките на кампанията "Дни на отворените врати".
» Прочети

Трябва ли да накисвате суровите бадеми преди консумация

Добре познато е схващането, че ядките са най-полезни, когато се консумират сурови. » Прочети