Изпускането на газове е засрамващо и често доста "ароматно", но наложително и знак за добро здраве. Според здравните експерти никога не трябва да задържате газовете в тялото си, тъй като може да навредите на отделителната система.

Вижте още няколко важни причини да оставите срама настрани в името на вашето здраве:

Токсини в тялото

Изпускането на газ е опит на организма да освободи странични продукти от стомашно-чревната система, които могат да бъдат потенциално опасни, дори токсични за организма.

Болки в корема

Задържането на газове за по-дълго време създава напрежение в долната част на стомаха, което може Да причини болка.

Подуване

Освен това, ако не пуснете газовете на свобода, ще чувствате постоянна подутост в стомаха.

Абсорбиране на газовете

Принудителното задържане на газове може да увеличи вероятността да бъдат абсорбирани от тялото, вместо да се освободят. Така те се превръщат в потенциален риск за стомашно-чревни заболявания.

Много неприятна миризма

Отлагането на газове в тялото ги прави в пъти по-миризливи. Не искате да удушите околните и себе си, нали?

Колики

Задържането на газове може да провокира и колики и шумове, както когато сте гладни или имате разстроен стомах.

Вреди на вътрешните стени

Хората с по-слаби чревни стени и стени на сфинктера не трябва в никакъв случай да задържат газовете си, тъй като те могат да увредят и пробият тези стени.

Миризмата на газовете всъщност е полезна

Звучи налудничаво, но според експертите е вярно! В големи дози тази миризма е токсична, но в малки предпазва клетките от разпадане и пази от сърдечни болести.

Източник: fitwell.bg