Никога не е късно: Австралийка започна да тренира на 54 години
За спорт никога не е късно. Това доказа жителка на австралийския щат Куинсланд, която започнала да спортува като навършила 54 години, пише Daily Mail.
Мелиса Хоман се простила с 40 килограма от теглото си за шест години. Трансформацията започнала, когато майката на две деца видяла своя снимка и разбрала, че отдавна е трябвало да промени начина си на живот.
Така австралийката осъзнала колко й пречи високият холестерол и това, че е в преддиабетно състояние. Хоман се отказала от вкусните пици и започнала да се храни здравословно.
В началото бягала и се занимавала с тренировки във фитнеса. Австралийката отделяла време за спорт шест пъти в седмицата.
В резултат жената започнала дори да участва в съревнования по бодибилдинг. Със своя пример Мелиса иска да вдъхнови и другите жени, които заради работа пренебрегват тялото си.
Източник: fitwell.bg
26.04.2024 ()
Малко под половината от първите бракове, 45%, завършват с развод, но само 31% от вторите бракове се провалят. » Прочети
26.04.2024 ()
Карантинираните паралелки от коклюш са под 0,3 процента за цялата страна и са по-малко от 100, работим много добре съвместно с Министерството на здравеопазването. » Прочети
26.04.2024 ()
Алергичният ринит, известен още като сенна хрема, е много повече от обикновено сезонно неразположение. » Прочети
26.04.2024 ()
По това време на годината започваме да обръщаме особено внимание на фигурата си. » Прочети
26.04.2024 ()
Овен (21 март-20 април)Енергията на този месец благоприятства добрите дела, така че намерете възможност да помогнете на тези, които се нуждаят от вашата подкрепа. » Прочети
25.04.2024 ()
В готвенето на цитрусови плодове лимонът и лаймът се използват много често. » Прочети
25.04.2024 ()
Лапачо или Тахебо е напитка, приготвена от вътрешната кора на дървото Розово лапачо, разпространено в горите на Аржентина и Перуанските Анди. » Прочети
25.04.2024 ()
Месец май е ласкав и добър месец за всеки един зодиакален знак по волята на небесното подреждане, твърдят астролозите и, разбира се, веднага правят уговорки и броят изключения. » Прочети
24.04.2024 ()
Има много ефективни стратегии за отслабване, но ако се чудите как да отслабнете, без да спортувате, има научно подкрепени методи за това. » Прочети