Ходете бързо или тичайте срещу стрес
Ходенето или лекият крос са най-добрият лек срещу стреса, показват наблюденията върху гризачи.
» Прочети
Ходенето е по-полезно от тичането
Добра новина за тези, които предпочитат дългите разходки пред изморителното тичане.
» Прочети
Движение за най-малките
Всекидневната физическа активност е много важна за децата под 5-годишна възраст.
» Прочети
Бързото ходене удължава живота
По-бързото ходене на възрастните хора удължава живота, гласи 5-годишно изследване на австралийската болница „Конкорд“.
» Прочети
Каква е скоростта на смъртта?
Австралийски учени установиха, че смъртта крачи със скорост 0,8 м/сек и ако искаме да отложим срещата си с нея, трябва да се разхождаме колкото се може по-бързо, пише БТА. » Прочети
Топ 10 на здравословните спортове
Всички знаем, че спортът е полезен за здравето. » Прочети
Разходка?
Ходенето по 1,6 км на ден предотвратява проблемите с паметта и Алцхаймер при възрастните хора, показва ново изследване, цитирано от БГНЕС.
» Прочети
Ходенето удължава живота
Половин час ходене на ден е ключът към дълъг живот, установили британски учени. » Прочети