7 часа е здравословният сън за жени
Оптималният брой часове, които жените трябва да прекарват в царството на Морфей, е седем часа, съветват учени от Чикагския университет.
» Прочети
Здрав черен дроб – как да го запазим?
Черният дроб е „пречиствателната система“ на нашето тяло и ако той не е здрав, всички други органи и системи страдат от това. » Прочети
Приемът на витамин D предпазва от слепота
Ежедневният прием на витамин D намалява риска от влошаване за зрението с възрастта и развитието на слепота, твърдят британски експерти.
» Прочети
Как да запазим зрението си?
Доброто зрение много често е въпрос на наследственост, но както всичко друго в нашето тяло, то също се влияе от начина ни на живот и вниманието, което му отделяме. » Прочети
Похапвайте говеждо за нисък холестерол
Говеждото месо може да бъде също толкова полезно, колкото бялото месо или рибата, показва изследване на шведски учени.
» Прочети
60 секунди спорт на ден, за да нямате диабет
Само една минута упражнения на ден предпазва от диабет, установиха британски учени.
» Прочети
Ягодите помагат в борбата с алкохола
Ягодите имат антиоксидантен ефект и могат да лекуват алкохолна зависимост, откриха американски учени.
» Прочети