Добавена захар – нови факти около проблема
С храната и напитките най-вероятно приемате много повече захар, отколкото предполагате. » Прочети
За обратния ефект на диетичните напитки
Диетичните газирани напитки, които имат нула калории, могат да предизвикат обратен резултат, предупреждават учените.
» Прочети
300 калории на ден по-малко, за да сме слаби
Всеки човек, който е бил на диета, знае, че най-трудното започва едва след края на диетата. » Прочети
Напълняваме от липса на сън
Осигуряването на 7-8 часа сън всяка нощ предпазва от увеличен апетит и излишни похапвания. » Прочети
Създадоха нискокалоричен шоколад
Учените успяха да създадат специален шоколад с ниско съдържание на калории, предаде БГНЕС.
» Прочети
Да отслабнем с шоколад
Според израелско изследване, ако искаме да отслабнем, трябва да започнем деня с шоколад.
» Прочети
Да се храним здравословно с fast food
Така наречената fast food е евтина, засищаща и за повечето от нас – с добър вкус. » Прочети
Обилното хранене предразполага към деменция
Преяждането може да удвои риска от отслабване и загуба на паметта сред възрастните хора, според ново проучване.
» Прочети
Коя е най-ефикасната диета?
Дневният калориен внос е най-важният фактор за загуба на тегло, особено при пациенти с наднормено тегло и диабет тип 2.
» Прочети
Как да избягаме от излишните калории
Внимавате какво хапвате и въпреки това килограмите ви не са толкова, колкото ви се иска. » Прочети
Коледните напитки са калорични колкото един бургер
Коледа вече наближава и с нея всички останали вкусни изкушения. » Прочети
Шоколадът ни пази от инсулт
Сладкото не е непременно толкова вредно за вашето здраве. » Прочети
Виното ни пази от астма
Ежедневното пиене на вино намалява риска от астма.
» Прочети
Колко захар е безопасно да приемаме на ден?
За мъжете дневната доза не трябва да надвишава 50 грама, което се равнява на 8 чаени лъжички. » Прочети
Килограми от нищото
2 кутийки кола или друго безалкохолно. » Прочети