Фитнес у дома
Винаги има оправдание, че не ни остава време за фитнес залата. » Прочети
За фитбола
През последните години все по-голяма популярност придобиват упражненията, изпълнявани с т. » Прочети
Съвети за начинаещи във фитнеса
Хубаво е да си имате своя индивидуална програма, която може да ви състави някой от инструктурите във фитнеса, който посещавате. » Прочети
Плоско коремче след бременност
Връщането на плоския корем е в „топ“ списъка на всяка млада майка. » Прочети
Лицевите опори
„Падни за двайсет“ e познато до болка на избуталите казармата. » Прочети
Опасни хранителни добавки на българския пазар
Опасни хранителни добавки се продават онлайн у нас. » Прочети
Какво трябва да знаят „фитнес“ дамите?
Обикновено фитнес залите се посещават предимно от мъже. » Прочети
Стимулирането на мускулите забавя процесите на стареене
Физическата активност и стимулирането на мускулната регенерация води до забавяне на стареенето. » Прочети
Американци произвеждат електроенергия, докато свалят килограми
„Заредете с електричество тренировката си. » Прочети
Кафето и сладкишите състаряват кожата на лицето
Не посягайте към кафето и сладките при стресови ситуации, ако искате да запазите кожата си красива. » Прочети
Ежедневното спортуване се грижи за фигурата
Слабите жени на средна възраст се нуждаят от един час умерени упражнения дневно, за да поддържат теглото си. » Прочети
Спортът рано сутрин намалява стреса на работното място
Упражненията сутрин намаляват стреса на работното място. » Прочети
Активният спорт прави жените безплодни
Прекарването на прекалено дълго време в залите за фитнес намалява шанса на жената да роди дете. » Прочети
Желанието за отслабване чрез фитнес трае 6 месеца
За съжаление мотивацията да се свалят килограми с редовни упражнения във фитнес залата не трае повече от половин година. » Прочети
60 минути спорт дневно помагат за редуцирането на теглото
Колко движение е необходимо и от какъв хранителен режим имате нужда, за да предотвратите натрупването на килограми в дългосрочен план? » Прочети