Търсене: етикет "упражнения"
Абонирай се да получаваш всички новини за тази ключова дума пo e-mail »

Как да си направим стая за загуба на тегло?

31.10.2010 / Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Ако вкъщи имате достатъчно място и искате да си направите специална стая за загуба на тегло, това никак не е лоша идея, отбелязва сайтът еHow. » Прочети

Рехабилитация след операция на коляното

25.10.2010 / Doctoronline.bg (Коментари: 7)

Зимата наближава, а с нея и опасностите от подхлъзване. » Прочети

20 минути упражнения на ден – начин да се справим с остеопенията

28.09.2010 / Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Всички знаем, че физическата активност и упражненията са начин за постигане на по-добър и здравословен живот. » Прочети

Табата

21.09.2010 (Коментари: 1)

Методът Табата (или „Протоколът Табата“, както още е известен във фитнес средите) е високоинтензивен тренировъчен режим, водещ до забележителни резултати. » Прочети

Фитнес у дома

19.09.2010 (Коментари: 1)

Винаги има оправдание, че не ни остава време за фитнес залата. » Прочети

За фитбола

5.09.2010 (Коментари: 0)

През последните години все по-голяма популярност придобиват упражненията, изпълнявани с т. » Прочети

Съвети за начинаещи във фитнеса

25.08.2010 (Коментари: 0)

Хубаво е да си имате своя индивидуална програма, която може да ви състави някой от инструктурите във фитнеса, който посещавате. » Прочети

Лицевите опори

11.08.2010 (Коментари: 0)

„Падни за двайсет“ e познато до болка на избуталите казармата. » Прочети

Дори и 30 секунди джогинг на ден предотвратяват затлъстяването

4.08.2010 / Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Редовните, дори съвсем кратки (30 секунди) упражнения в рамките на две седмици, са напълно достатъчни, за да повишат чувствителността на организма към инсулина с 23% и да намалят времето, необходимо на клетките за преработването на допълнителната глюкоза, твърдят учени от университета на Единбург.

» Прочети

За стречинга

19.07.2010 (Коментари: 0)

Стречингът е едно от упражненията, което също като клякането с тежест не присъства често в тренировъчната програма, пише в. » Прочети