

Когато сте на диета за отслабване, какво се случва с натрупаните мазнини?
Отговора най-добре ще разберете, ако си припомните, че мазнините всъщност са форма за съхранение на енергия в организма. » Прочети

Десет причини да хапвате шоколад без угризения
Шоколадът е калоричен, но знаете ли колко полезен е той?!
» Прочети

Съставка на червеното вино пречи на наддаването на тегло
Според статия, публикувана в Journal of Biological Chemistry, съставка на червеното вино, гроздето, боровинките и други червени плодове – piceatannol, блокира процеса на съзряване и уголемяване на мастните клетки.
» Прочети

Вода – какво количество трябва да приемате всеки ден?
Водата е основна за доброто здраве, но нуждата е различна за всеки един. » Прочети

Здравословно меню и стратегия за здравословно пазаруване
Ако сте като повечето хора, вие търсите начин да направите храненето по-здравословно и също толкова съблазняващо. » Прочети

3 причини да се лекуваме с лимон през пролетта
Лимонът е първенец сред веществата, пречистващи организма от токсини. » Прочети

Здраво сърце с помощта на храната
Сърдечносъдовите заболявания са сред водещите причини за заболеваемост и смъртност днес, включително и в България. » Прочети

Колко яйца можем да изядем по великденските празници
Всички сме чували как хора около нас се хвалят за големия брой яйца, които са изяли по празниците. » Прочети

Плодовете и зеленчуците ни правят по-привлекателни
Ако се нуждаете от още една причина, за да включите в менюто си повече плодове и зеленчуци, ето една интересна новина: те правят кожата ви да изглежда по-здрава и по-млада.
» Прочети

Пробиотици
Пробиотиците са живи микробни хранителни добавки, които благоприятно повлияват организма, като действието им е да подобряват чревния микробен баланс.
» Прочети

Да готвим здравословно
Добрата храна е едно от най-големите удоволствия в живота. » Прочети

Брюкселското зеле предпазва от рак на гърдата
Брюкселското зеле предпазва жените от рак на гърдата, откриха китайски изследователи.
» Прочети

Хранителни добавки
Хранителните добавки под формата на медикаменти (било то таблетки, сиропи, чайове и други) са средства за допълване на здравословна диета, не за заместването й. » Прочети

5 причини да ядем репички
Червените репички, които все по-често ще срещаме на пазара през този сезон, са добър избор за разнообразяване на салатата, но и за похапване самостоятелно по всяко време. » Прочети

Здравословна диета
Искате да следвате диета за отслабване и да се храните здравословно, но не знаете откъде да започнете? » Прочети