Гимнастиката в офиса повишава работоспособността

12.09.2011 (Коментари: 0)

Отделянето на работно време за физическа активност повишава производителността, съобщи „Сайънс дейли“.

» Прочети

15 минути упражнения удължават живота с три години

16.08.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 0)

15 минути средно тежки упражнения на ден удължават живота на човек средно с три години. » Прочети

Кога е подходящо да научим детето си да плува?

8.08.2011 / Галин Петков (Коментари: 0)

Няма как да не ви се е случвало да видите деца, който си играят на плажа, без да влизат във водата, защото се страхуват или защото просто не могат да плуват. » Прочети

Двигателната активност намалява смъртността при раково болни

8.08.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 0)

Всички пациенти, които са подложени на противоракова терапия, трябва, ако здравословното им състояние позволява, да спортуват. » Прочети

Ограничаването на телевизията не помага срещу обездвижването

8.07.2011 (Коментари: 0)

Опитът да се помогне на децата да намалят теглото си чрез ограничаване на времето, което те прекарват пред телевизора или с видеоигри, няма голямо въздействие, констатират канадски изследователи.

» Прочети

Червеният цвят увеличава мускулната сила

14.06.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 0)

Червеният цвят кара мускулите ни да растат по-бързо и ни дава повече сила, според ново проучване. » Прочети

Топ 5 бицепс упражнения

27.05.2011 / Галин Петков (Коментари: 0)

Вдигане на гирички, различни упражнения – всичко това за едните бицепси. » Прочети

Какво е Power Plate?

3.05.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 0)

Какво е Power Plate? » Прочети

Скачането на въже – лесно, бързо, ефикасно

19.03.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 2)

Скачането на въже е страхотно занимание, ако свикнете с него.

» Прочети

Колелото – здравословно, икономично и екологично

8.03.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 0)

Карането на колело сякаш губи популярност напоследък. » Прочети

Как да тренираме, без да спортуваме?

2.03.2011 / Галин Петков (Коментари: 0)

Недостатъчната физическа активност може да доведе до сериозни здравословни проблеми. » Прочети

Зумба – спорт и латино страст в едно

1.03.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 0)

Зумба е името на танцова фитнес програма, която е измислена от колумбийския танцьор и фотограф Алберто Перез през 90-те години на миналия век. » Прочети

Топ 10 на здравословните спортове

25.02.2011 / Галин Петков (Коментари: 0)

Всички знаем, че спортът е полезен за здравето. » Прочети

Що е то пилатес?

22.02.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 0)

През 1914 Джоузеф Пилатес създава метода Пилатес като програма, която разглежда тялото като едно цяло. » Прочети

Хитрини за красиво и стегнато тяло

15.02.2011 / Мария Цветкова (Коментари: 0)

Всички искаме красиво тяло, стегнати мускули, плосък корем и повдигнато дупе. » Прочети