От наблюдения и според мен тези неща не присъстват така често в храната ни, а ето че са полезни,главно тези..." Стриди – не са често в българското меню, но сигурно сте ги чували, защото са известни с ефекта си на афродизиаци. Както за любовта, така и за здравето на косата, тайната се крие в цинка, който съдържат.Нискомаслени млечни продукти – нискомаслено прясно и кисело мляко като източник на калций, така необходим за растежа на косата. Съдържат също суроватка и казеин – два висококачествени белтъка." като че ли ние не се замисляме каква е ползата от храните, а за тези неща гледаме да пием някакви хапчета или да се мажем със специални масла, а ето че с храната която поемаме можем да се сдобием със здрава и лъскава коса.