никой няма да умира от глад, просто има един период на адаптация от две седмици и ако успееш да устискаш на изкушението после ти е по-лесно

И в крайна сметка, какво да ядем?! Или освен да започнем да пасем трева, ама то и тя е вредна, и въздуха, който дишаме и той е вреден. Що не вземем да легнем и да мрем накрая от глад, най-добре... >:(

По-долния коментар,с изключение на това,че е лошо да не си физически активен,е неверен.Простотите въглехидрати,ако човек приема 50% протеини и 50% прости въглехидрати и яде повече от гугутка - тогава затлъстяването и високата кръвна захар,както и лошия обмен ще дойдат на секундата.Цял живот съм спортист

50% от написаното по горе е пълна глупост,кое точно е вредното на въглехидратите като точно те са основен източник на енергия за организма може би само за хората които не си вдигат дупето от стола или леглото по цял ден,за физически активните хора точно простите въглехидрати са наи полезни освен за възстановяването на организма и за потдържането на метаболизма (бърз).наи доброто съотношение 50 на 50 въглехидрати към протеини + задължително плодове и зеленчуци