НОВИНИ

Плодовете и зеленчуците намаляват риска от инсулт

12 май 2014 17:39 | Коментари: 0
Плодовете и зеленчуците намаляват риска от инсулт

По две порции плодове и зеленчуци трябва да се консумират на ден, за да сме здрави, установи британско проучване, предава БГНЕС.

Изводите са направени от анализ на 20 проучвания за ефекта от консумацията на плодове и зеленчуци и риска от инсулт, публикувани през последните 20 г.

"Подобряването на хранителния режим и начин на живот е от особено значение за здравето на сърцето и значително намалява риска от инсулт", съобщават лекари.

Диета, богата на плодове и зеленчуци, е силно препоръчителна, тъй като тя напълно отговаря на препоръчителните храни за здравото сърце. Такъв хранителен режим понижава кръвното налягане и подобрява микроваскулярната функция на организма.

Плодовете и зеленчуците имат благоприятен ефект и върху индекса на телесната маса, обиколката на талията и нивото на холестерол.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Ето какво да носите със себе си за късмет

27.11.2022 (Коментари: 0)

Стремежът да се спечели благоразположението на съдбата с помощта на магически предмети съпътства човека от древни времена. » Прочети

Сушените плодове: вредни или полезни са при диета?

27.11.2022 (Коментари: 0)

В съвременната диетология всеки ден се пръква някакъв бум. » Прочети

Момчето пророк от Индия: Идват тежки месеци за планетата

27.11.2022 (Коментари: 0)

Пророкът Абигия Ананд предсказа какви промени ще настъпят в света до април 2023 г. » Прочети

Защо носим сватбената халка на безименния пръст?

26.11.2022 (Коментари: 0)

На много места по света безименният пръст се нарича "пръст за пръстен", защото именно на него се носи сватбеният пръстен - счита се, че това е целта му. » Прочети

Как да изглеждаме по-слаби през зимата?

26.11.2022 (Коментари: 0)

През зимата дните са кратки, тъмни и студени и това обикновено ни прави малко мързеливи. » Прочети

Часът на раждане определя съдбата

26.11.2022 (Коментари: 0)

От древни времена е широко разпространено вярването, че нашата съдба се предопределя от годината, месеца и деня на раждане. » Прочети

Книга от 17 век разказва за НЛО и живота на Сатурн и Юпитер

26.11.2022 (Коментари: 0)

През 17 век холандският математик, физик и астроном Кристиан Хюйгенс пише книга за живота на Сатурн и Юпитер. » Прочети

Катар 2022: Мъка за домакните! Сенегал ги размаза с 3:1

25.11.2022 (Коментари: 0)

Домакините от Катар на практика приключиха със световното още в груповата фаза след загуба и във втория мач - 1:3 от Сенегал. » Прочети