НОВИНИ

Плодовете и зеленчуците намаляват риска от инсулт

12 май 2014 17:39 | Коментари: 0
Плодовете и зеленчуците намаляват риска от инсулт

По две порции плодове и зеленчуци трябва да се консумират на ден, за да сме здрави, установи британско проучване, предава БГНЕС.

Изводите са направени от анализ на 20 проучвания за ефекта от консумацията на плодове и зеленчуци и риска от инсулт, публикувани през последните 20 г.

"Подобряването на хранителния режим и начин на живот е от особено значение за здравето на сърцето и значително намалява риска от инсулт", съобщават лекари.

Диета, богата на плодове и зеленчуци, е силно препоръчителна, тъй като тя напълно отговаря на препоръчителните храни за здравото сърце. Такъв хранителен режим понижава кръвното налягане и подобрява микроваскулярната функция на организма.

Плодовете и зеленчуците имат благоприятен ефект и върху индекса на телесната маса, обиколката на талията и нивото на холестерол.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Улеснете пролетното почистване с тези трикове

21.03.2023 (Коментари: 0)

Макар и температурите да не са по-скоро пролетни, все пак във въздуха усещаме, че настъпва промяна, предава az-jenata. » Прочети

Ето какво трябва да съдържа най-здравословната закуска

21.03.2023 (Коментари: 0)

Ендокриноложката Юргита Вараева разкри какво трябва да съдържа закуската, за да бъде максимално здравословна. » Прочети

Поне веднъж секс седмично за щастлива двойка

21.03.2023 (Коментари: 0)

Пукнатини в интимните отношенията се появяват, ако партньорите правят секс по-малко от веднъж седмично. » Прочети

Прекаляването с витамини предизвиква затлъстяване?

20.03.2023 (Коментари: 0)

Вярно е, твърдят експерти, позовавайки се на публикация в "Дейли Експрес", в която ръководителят на клинична програма Клиника за здравето на червата Джо Кънингъм обяснява следното: много пациенти приемат безразборно биодобавки, съдържащи цял комплекс веще » Прочети

Да напишем цифри върху дланта: Какво означавт и как да забогатеем

20.03.2023 (Коментари: 0)

В езотеризма на числата се приписват символични значения, които ги свързват с енергията на Вселената. » Прочети

Слабеем с 6 сорта чай, вижте кои са те

20.03.2023 (Коментари: 0)

аят е една от най-подходящите напитки за тези, които искат да отслабнат. » Прочети

Неочакван финансов успех за три зодии до дни

20.03.2023 (Коментари: 0)

Само броени дни ни делят от един от най-хубавите сезони в годината - пролетта. » Прочети

Ето какво създава визуален бардак в дома

19.03.2023 (Коментари: 0)

Организацията на пространството не е просто хоби на писателите, които пишат книги за домашния комфорт. » Прочети

Новолуние в Овен + скупчени планети: Свръхенергии и време за промяна

19.03.2023 (Коментари: 0)

Новолунието в Овен на 21 март е в 19,23 часа софийско време и според астролозите това е време за нови енергии - както положителни, така и отрицателни. » Прочети