НОВИНИ

Плодовете и зеленчуците намаляват риска от инсулт

12 май 2014 17:39 | Коментари: 0
Плодовете и зеленчуците намаляват риска от инсулт

По две порции плодове и зеленчуци трябва да се консумират на ден, за да сме здрави, установи британско проучване, предава БГНЕС.

Изводите са направени от анализ на 20 проучвания за ефекта от консумацията на плодове и зеленчуци и риска от инсулт, публикувани през последните 20 г.

"Подобряването на хранителния режим и начин на живот е от особено значение за здравето на сърцето и значително намалява риска от инсулт", съобщават лекари.

Диета, богата на плодове и зеленчуци, е силно препоръчителна, тъй като тя напълно отговаря на препоръчителните храни за здравото сърце. Такъв хранителен режим понижава кръвното налягане и подобрява микроваскулярната функция на организма.

Плодовете и зеленчуците имат благоприятен ефект и върху индекса на телесната маса, обиколката на талията и нивото на холестерол.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Пет неща, съсипващи живота на жената след 40-те

Всяка една жена се ужасява от мисълта какво ще види в огледалото, след като навърши определена възраст. » Прочети

Ето кои са най-благоприятните дати през ноември

Астролозите разкриха кои ще са най-благоприятните дни през ноември. » Прочети

Най-подходящите риби при диета за отслабване

В социалните мрежи може да откриете безброй съвети за това как да отслабнете правилно. » Прочети

Ведическа астропрогноза за ноември

"Нoември ще бъде прoменлив и непредскaзуем в свoите енергии: нaчaлoтo нa месецa, спoред звездите, ще бъде пoсветенo нa решaвaне нa прoблеми и нaмaлявaне нa нивoтo нa пoвишенa кoнфликтнoст, a крaят ще бъде пoсветен нa известнo спoкoйствие и желaние зa пoст » Прочети

Как да разпознаем женкаря? 10 признака

Когато сме привлечени от даден мъж, той ни обръща внимание, често забравяме да си зададем въпроса дали не е женкар. » Прочети

Слави Трифонов към Емилия: Кажи, че си ми платила половин милион!

Много притеснена била Емилия, докато записвала съвместното си парче със Слави Трифонов, което излезе наскоро. » Прочети

Архангелова задушница е, вижте повелите и забраните

Задушница е сред най-важните дни в християнския календар. » Прочети

Новолунието днес засипва тези зодии с дъжд от пари

На 1 ноември новолунието ще бъде с необичайна сила и енергия. » Прочети

Зелевият сок: За кого е полезен, а за кого - вреден?

Освен киселото зеле, времето за чието приготвяне е - от Димитровден до 7 ноември, има и друг продукт, свързан със зелето, осигуряващ не по-малко ползи за здравето, който по-рядко се коментира - сокът от киселото зеле. » Прочети

Магнитни бури през ноември ден по ден

Магнитните бури през ноември 2024 г. » Прочети