НОВИНИ

От недоспиване се оглупява

20 март 2014 13:48 | Коментари: 0
От недоспиване се оглупява

Хроничното недоспиване не само нарушава когнитивните функции на мозъка, но може и да доведе до необратимо разрушаване на невроните, предава БГНЕС.

Много хора мислят, че хроничният недостиг на сън може да се компенсира с „отспиване“ в свободното време. Но това не е така. „По-рано се считаше, че когнитивните (познавателните) функции на мозъка се възстановяват напълно. Последните изследвания обаче показват, че това на практика не се случва, даже и с три поредни дни на пълноценен сън“, казва Сигрид Вийзи от Центъра по сън и невробиология.

Думите на Вийзи се потвърждават от експеримент с опитни мишки, разделени от учените на две групи - недоспиващи си и нормално спящи. Резултатите сочат, че при мишките, получавали нормална порция сън, производството на енергия за митохондриите, защищаващи невроните от метаболични нарушения, протича нормално. И обратно - при недоспиващите си мишки тези процеси са нарушени, а след хронично недоспиване - нарушени необратимо.

Изследването доказва, че вследствие хронично недоспиване загиват до 25% от нервните клетки в главния мозък. Митохондриите в невроните могат да се възстановят, но само след кратковременна недостатъчност на сън - не и след системно недоспиване. Степента на увреждане на невроните варира в зависимост от начина на живот на индивида, наличието на заболявания като диабет, начина на хранене и физическата активност.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Големият месечен хороскоп за октомври

ОвенПрез октомври представителите на зодия Овен може да направят много грешки, така че трябва да бъдете много внимателни по всички въпроси. » Прочети

Днес е Покров Богородичен

На 1 октомври православната църква отбелязва големия християнски празник Покров на Пресвета Богородица. » Прочети

Как да приготви класически рататуй

30.09.2023 (Коментари: 0)

Рататуй стана особено популярно ястие след успеха на едноименния анимационен филм. » Прочети

Седмичен хороскоп от 30.09 до 6.10

30.09.2023 (Коментари: 0)

Овен 21 март - 20 априлСъветът е днес да не се включвате в агресивни прояви. » Прочети

Ето кое е единственото нетоксично месо

30.09.2023 (Коментари: 0)

Все повече хора по света се опитват да ограничат консумацията ма месо, тъй като се притесняват, че то е пълно с токсини и антибиотици и не е достатъчно полезно за тялото. » Прочети

Ето какво ще се случи с тялото ви, ако похапвате по кофичка кисело мляко всеки ден

30.09.2023 (Коментари: 0)

"Пробиотици: храни или хранителни добавки, които съдържат полезни бактерии, близки до тези, които естествено обитават човешкото тяло и имат доказан здравословен ефект. » Прочети

Кои таблетки не трябва да се делят на половинки?

29.09.2023 (Коментари: 0)

Често задаван въпрос, вижте отговора от специалистите. » Прочети

Храни за млада и сияйна кожа

29.09.2023 (Коментари: 0)

Диетологът Елена Зинченко дава съвет какво да направите, за да запазите кожата си млада, красива и блестяща за дълго време. » Прочети