НОВИНИ

Млякото и бразилският орех гарантират здрав сън

3 февруари 2014 15:47 | Коментари: 0
Млякото и бразилският орех гарантират здрав сън

Ако се чудите каква е най-добрата рецепта за сън, то отговорът на този въпрос е лесен и не по-малко вкусен. Една чаша прясно мляко и шепа ядки гарантират добър и здрав сън, установи американско проучване.

Учени в САЩ са изследвали видовете диети и сън на над 4500 души и са установили, че някои минерали и киселини имат пряк ефект върху по-здравата дрямка, пише БГНЕС. Следвайки съветите на специалистите, лека вечерна закуска от няколко бразилски ореха, съдържащи селен и калий, и чаша прясно мляко са гарант за здравословен сън.

„Тези разкрития показват, че вече има природно и здравословно лечение на безсънните нощи. Това е поредното изследване, което показва, че сънят може да бъде осигурен и без допълнителни медикаменти. Дори диагнози като сънна апнея и безсъние могат да бъдат ефективно лекувани по този начин“, коментира д-р Майкъл Грандър от Университета в Пенсилвания.

Хранителният режим, сънят и физическите упражнения имат влияние върху много от процесите в организма, а това оказва значителен ефект върху начина, по който мислим, действаме и се чувстваме.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Разпуснаха медицинския съвет за коронавируса

Създаденият към кабинета медицински съвет, от който се очакваше допълнителна медицинска експертиза в борбата с коронавируса, прекратява дейността си, съобщи бТВ, предаде БГНЕС. » Прочети

Преминахме психологическата граница от 500 заразени с COVID-19

503 са потвърдените случаи на COVID-19 у нас по данни на Националния оперативен щаб, предаде БГНЕС. » Прочети

Централизирана система събира дани за всички и всичко около коронавируса

Реализирахме мобилна апликация за всеки гражданин, насочена към това гражданите да информират за текущото си здравно състояние и да има проактивна страна и от държавата, в случай че се налага. » Прочети

Коронавирусът стигна и до Враца, заразените вече са 498

За вчерашния ден са потвърдени 21 случая, от тях в болница са настанени 17, изследвани са над 350 души. » Прочети

България купува от Китай стотици хиляди медикаменти срещу COVID-19

На извънредно правителствено заседание кабинетът одобри два проекта на договори, които Министерството на здравеопазването предстои да сключи с Китайската национална фармацевтична корпорация за външна търговия.
» Прочети

83-годишен мъж с COVID-19 е починал в Кюстендил, жертвите у нас станаха 13

Днес в болницата в Кюстендил, след мозъчен инсулт, е починал 83-годишен мъж с доказан COVID-19, съобщиха от здравното министерство. » Прочети

Медицинският съвет с доклад от 400 страници, разкри кои лекарства действат най-добре срещу коронавируса

Към МС създадохме и Медицински съвет, който да се занимава повече с наука, предложения, изследвания и анализи на мерките в света. » Прочети

Учени от Хонгконг: 4 градуса е „любимата“ температура на коронавируса, жегата не му понася

Новият коронавирус е най-активен при температури около 4 градуса по Целзий и става много по-слаб при високи температури, установиха учени от Хонконгския университет, предаде БГНЕС.
» Прочети

БАТ работи върху потенциална ваксина за COVID-19 чрез американски филиал за биотехнологии

Американският биотехнологичен филиал на Бритиш Американ Табако, Kentucky BioProcessing (KBP), работи по създаването на потенциална ваксина за COVID-19, която в момента се тества предклинично. » Прочети

Ген. Мутафчийски: Откриваме по двама на всеки 11 заразени с COVID-19

Вероятно броят на заразените в България е в пъти по-висок, до момента откриваме двама на всеки 11 заразени, допълни началникът на Националния оперативен щаб ген. » Прочети