НОВИНИ

Млякото и бразилският орех гарантират здрав сън

3 февруари 2014 15:47 | Коментари: 0
Млякото и бразилският орех гарантират здрав сън

Ако се чудите каква е най-добрата рецепта за сън, то отговорът на този въпрос е лесен и не по-малко вкусен. Една чаша прясно мляко и шепа ядки гарантират добър и здрав сън, установи американско проучване.

Учени в САЩ са изследвали видовете диети и сън на над 4500 души и са установили, че някои минерали и киселини имат пряк ефект върху по-здравата дрямка, пише БГНЕС. Следвайки съветите на специалистите, лека вечерна закуска от няколко бразилски ореха, съдържащи селен и калий, и чаша прясно мляко са гарант за здравословен сън.

„Тези разкрития показват, че вече има природно и здравословно лечение на безсънните нощи. Това е поредното изследване, което показва, че сънят може да бъде осигурен и без допълнителни медикаменти. Дори диагнози като сънна апнея и безсъние могат да бъдат ефективно лекувани по този начин“, коментира д-р Майкъл Грандър от Университета в Пенсилвания.

Хранителният режим, сънят и физическите упражнения имат влияние върху много от процесите в организма, а това оказва значителен ефект върху начина, по който мислим, действаме и се чувстваме.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Тест за коронавирус за всеки, преминаващ през ГКПП „Кулата“

Заради заразени туристи на остров Тасос Гърция въвежда тестване на всички влизащи през ГКПП "Кулата", съобщава БНР.
» Прочети

Пловдив – новото огнище на COVID-19

Трима футболисти на Локомотив - Пловдив имат симптоми на коронавирус. » Прочети

23-ма са контактували със заразения кмет на Русе, всички са под карантина

23 са установените до момента контактни лица от първа линия на заразения с коронавирус кмет на Община Русе Пенчо Милков. » Прочети

Математик: Над 300 случая на COVID-19 ще претоварят здравната система

Във втория пик на първата вълна на коронавируса сме. » Прочети

СЗО: Засега COVID-19 няма по-опасни мутации

Вирусът на COVID-19 засега няма мутации, които биха го направили по-силен, заяви епидемиологът от Световната здравна организация Мария Ван Керкхове, предаде БГНЕС.
» Прочети

Пак рекордно много нови с коронавирус за денонощие - 182-ма

182 са новодиагностицираните с корнавирусна инфекция лица през изминалите 24 часа. » Прочети

165 са новите случаи на COVID-19, потвърдени у нас през изминалото денонощие

165 са новодиагностицираните с новия коронавирус лица за изминалите 24 часа. » Прочети

Министерството на здравеопазването ще закупи още 42 000 Real-time PCR теста

Министерският съвет прие решение за одобряване на проект на договор за изменение на Договора между Министерството на здравеопазването на Република България и OSANG Healthcare Co. » Прочети

Отнво притеснителен брой нови случаи на COVID-19

158 са новодиагностицираните с COVID-19 лица през последното денонощие. » Прочети

Варненче от детска градина с коронавирус

30.06.2020 (Коментари: 0)

Дете от детска градина "Ален мак" във Варна е дало положителна проба за Covid-19, съобщава БНР.
» Прочети